舞出我的人生3

舞出我的人生3篇一：舞出我人生剧本

舞出我人生剧本

场景：腾讯公园

背景音乐（凄凉）

旁白：“2011年的一月的某一天，”（删）在某知名外企里有两个人爱爱和默默每天都很努力的工作，他们每天勤快的工作“删”，没日没夜的工作，生活如此的枯燥。直到有一天，他们拖着疲惫的躯壳路过腾讯公园，遇见了生生，一切就此发生了改变（希望制作回音的效果）。

爱爱疲倦地(转载于:wwW.zHaoQt.NEt 蒲 公 英 文 摘:舞出我的人生3)说：“现在生活压力太大啦！我永远跑不赢CPI穷得个叮当响了，默默有没有方法可以给我疲惫身心充充电啊？”

默默说：呵呵，那肯定要用艾默生不间断电源，可为你24小时持续供电（拿出自制道具电池，停顿）你插的是AC/DC还是DC/DC来的？

爱爱：留着给靓女用吧，她们需要电力。

生生登场

生生念念有词地说：“沉默啊！沉默，不在沉默中爆发神马都变成浮云”（坐着，手拿酒杯，然后丢了酒杯）

默默：“哎，生生，上了一天的班，你怎么还电力十足啊？精神抖擞的啊？” 生生轻佻地说：“那你猜我能干什么呢？”

爱爱回答：搞机（快），NPI的新机。看你那稀疏的须根，就好像漆黑中的萤火虫，今天又搞了哪几款机啊？

生生：你才“搞机”，我这种身材肯定是跳舞啦！

默默：不是吧，你这种身材跳青蛙舞啊？

生生：别小看哥，哥曾经是个传说，想当年公司的街舞大赛我也去参加了。 爱爱和默默齐声问：“获奖了吗？”

生生：“Of course…收获――鸡蛋

（爱爱和默默拿东西丢生生）（这个昨天讨论了 不大好）

改为：爱爱默默嘲笑“鸡蛋，呵呵”

生生：笑什么笑，是金鸡蛋阿（生生从身后拿出一个金鸡蛋）。

爱爱和默默羡慕的惊叹“是金鸡蛋耶，我们也想学跳舞啊，求高人你指点迷津” 生生：“你们想学吗？我可以介绍你们去喔，咳咳（奸笑声）” 爱爱和默默感谢说：“好”（退场）

生生：每个400元的介绍费，有着落了 哈哈（背地里小声奸笑说）

--第一幕完（退场，暗灯）

旁白：说时迟那时快，爱爱默默来到生生介绍的精舞门拜师学艺了。

追光舞大郎

舞大郎出场，精舞门道具，舞大郎出场一众弟子用手推车把她推出来，然后背对着观众，到台1/3的位置跳下来面对观众。

舞大郎说：“要练舞，不怕苦，今年过节不报班，要报就报精舞门（重复精舞门），来我精舞门，是你正确的选择”。（用诙谐方式说出来，大师兄和二师兄在后面举起精舞门牌匾和做动作配合）

爱爱默默进场（爱爱默默进场经历千辛万苦终于来到精舞门）

爱爱：“要练舞，先脱裤，这台词好熟喔，藐视在哪里听过喔”。

默默：“诶，在今日关注嘛，昨天晚上报道的拐骗小孩行乞的就是用这句广告词啦”。

大师兄二师兄进场(大师兄讲白话，二师兄普通话，武大郎博学)

大师兄傻傻地说：“来者何人，报上名来？”

二师兄挑拨地说：“看他们贼头贼脑，他们肯定是来踢馆的，师兄揍扁他们”

爱爱回答：“你们误会了，我们是来拜师学艺的，请叫掌门人出来吧!”

大师兄傻帽地说:“掌门人？曾志伟？找伟哥去TVB找吧！

二师兄小声地连忙解析说：“是不是他们要找我们师傅学艺的啊？”

大师兄小声地和二师兄转身说：“好久没有水鱼呀，这次要大宰一顿啊！”（师兄弟做切肉动作）。

大师兄说：“我去找师傅你们等等”。

舞大朗登场（音乐隆重）

大师兄连忙介绍说：“这位是我们的大佬…喔”。

二师兄大声解析说：“大师兄你说错啦，这个是我们师傅啊”

默默小声地说：“这老头还能跳舞（“跳舞”慢）他肯定会挂掉”（神情鄙视舞大朗） 舞大朗吃力地说：“可怒也”（粤语）

大师兄大声地说：“师傅您还是说回中文吧”

舞大朗吃力地说：“你们貌似看不起我这老头对吧？”

爱爱和默默连忙回答：“不不....不是貌似，就是简直看不起你啦”。（两人指着舞大郎说） 舞大郎惊讶说：“可怒也”。（准备变超级赛亚人）

大师兄生气地说：“师傅Show D ”。（生气，跳起）

大师兄和二师兄后退

舞大朗说：“Give you some color see see！等我Show D嘢比你D两个睇睇啦”

爱爱和默默(惊讶)

音乐（舞大朗舞蹈）

爱爱和默默吓呆

音乐（小天鹅舞蹈）

舞大朗：啊啊我的腰…（痛苦中）

二师兄连忙说：“How are you?”（音调特别）

舞大朗机械地说：“I am fine thank you”（音调特别，二师兄转身走，舞大朗想拉着二师兄没有拉到，继续痛苦）

二师兄对着大师兄说：“大师兄，师傅说他没事，我们去吃饭吧！”

大师兄说：“不对啊，我看到师傅好似生子甘痛苦哦喔”（此时舞大朗还是痛苦的看着大

师兄，但由于太痛了说不出话来了）

二师兄继续说：“师傅可能觉得这个Pose比较酷吧！不用管他，我们走”

默默说：爱爱你看还没有说错他吧！挂掉了,骗钱的。我们早就知道这是个骗局。（慢“骗局”）

爱爱说：“难怪我觉得这些桥段那么熟啦，那我们还是闪吧”

爱爱和默默吓呆转身走

音乐（凄凉）

舞大朗一手拖着他们的腿痛哭流涕地乞求他们不要走，舞大朗说“现在生活艰难物价飞涨我上有80的老母亲下有8岁的小孩要养啊~~请你们可怜可怜我不要走啊！”

然后舞大郎站起来一本正经地介绍说（就像虚假广告的专家）：“你们看现在前两名报名肥天鹅瑜伽舞蹈班的，还有机会获得我们最新研制的艾默生人体充电器牛叉XX007新春特别版”

爱爱和默默说：“艾默生人体充电器牛叉XX007新春特别版”（重复）

舞大郎说：“只有你们报名就可以拿走啦，还不赶快报名”

爱爱和默默贪婪地说：“曾经有一个绝好的机会摆在我们面前，我们没有珍惜，现在机会再来，我们会对你说我们要报名”

爱爱和默默开始在精舞门学习了

--第二幕完（退场，灯暗）

旁白：经过艰苦的训练，爱爱和默默终于学有所成了，今天借着新春之际带领着一众师兄弟来到艾默生网络能源中山厂的新春晚会表演。

舞蹈开始

自制对联结束

--第三幕完（谢幕，退场，灯暗）

舞出我的人生3篇二：张白羽+舞出我人生

张白羽：舞出我人生

本报讯 “我没有北体学生们的大长腿大长胳膊，也没有章子怡的长相，我唯一有的就是努力。”2008年全国拉丁舞电视总决赛中光芒四射的“拉丁舞王“、第16届广州亚运会体育舞蹈拉丁舞五项冠军、我院2006届体育舞蹈毕业生张白羽于1 1 月 ２０日受邀回校，与体育艺术系师生分享心得体会。张白羽用坚持铸就梦想，用梦想让她的人生舞出令人着迷的光芒。

未满一岁的张白羽父母离异，但自幼习舞的张白羽有一个开明而又无微不至的妈妈，她给了张白羽双倍的爱。然而，中考前一个月，母亲病逝的噩耗猝不及防地狠狠击中了还是小女孩的白羽。从此，失去经济来源的张白羽毅然接下了生活的重担。她开始学会独立地成长：正是母亲的早亡令她做出从普通高中退学转入广东省体校专门学习拉丁舞，并在一年后通过努力考上广体的体育舞蹈专业。自此，张白羽踏上了拉丁舞的征程，并一步步蜕变为舞台上光彩夺目的存在。

12岁开始她“每天坚持练习基本功”，练习一个个到位的眼神交流，一个个姿势优美的旋转。初入广体，张白羽并非是被大多数所看好的选手，甚至有人议论张白羽配不上她的舞伴石磊。可是张白羽却凭着坚持与持之以恒的训练一步一步走向舞王的宝座。张白羽第一次夺得全国总冠军是在2008年全国拉丁舞电视总决赛中，“我永远都不会忘记这次比赛，这是我人生中第一次站在冠军的颁奖台，看见之前嘲笑过我的，甚至我当时以为很优秀的选手站在我下面，我认为这是对我努力的一种肯定。”

早上七点广体的阿姨刚开舞房的门张白羽就已经等着进去练舞了，一直到晚上九点阿姨要清场关门才走，即使天气再寒冷也不愿意在被窝中多待一会。可是还不够，在闲暇时间里为了有场地继续练舞，张白羽省吃俭用：每顿饭只吃一半，省下的钱用于周末租场。“现在我还记得当时租场的价格是三百块一小时，只对于学生而言是个不小的负担”张白羽目露唏嘘地说。她说“是爱好让我选择这个职业，也是爱好让我成为比专业选手更优秀的选手。”

25岁以前，张白羽的生命中只有舞蹈，她所热爱的舞蹈组成了她所有的一切，正是这种专注成就了舞者张白羽，可也令她错过了生活中令人感动的瞬间。在亚运会夺冠以后，张白羽特意回去探望自己舞蹈的启蒙恩师，却惊讶的发现，当年和蔼可亲的老师竟然患上了老年痴呆。张白羽甚至还记得练完舞老师客气招待自己到家里吃晚饭的场景，课室老师却无法忆起这个她所宠爱的弟子。自此，张白羽开始更多地关注身边的人：一路支持着张白羽的同伴，一起参加竞赛的舞伴，还有相依为命的外婆。母亲离去后，外婆更是给了张白羽无微不至的关怀。“但是，外婆已经老了，80岁的老人苍白的发与佝偻的身子更是让人觉得心酸，”于是25岁的张白羽决定退役。在退役以后张白羽将会把生活重心转移到舞台之外，将更关心身边的朋友与陪伴她一路走来的老师和亲人。

本次宣讲会是为了进一步弘扬社会主义核心价值观，由广州体育学院分团委和体育艺术系主办的“奋斗的青春最美丽”主题系列宣讲活动，旨在通过杰出校友的经历分享来激励同学们为自己的青春梦想而努力奋斗。10月11日，“感动南粤年度校园体育人物”、全国脚斗士总决赛冠军卢阳开展的第一讲反响热烈。11月3日，新晋的“亚洲先生”钟建辉开展的第二次宣讲也会在同学中引起热烈讨论。同学们纷纷表示：要像各位杰出校友一样，唯有不懈为梦想奋斗，方不辜负这最美的韶华。团委廖雄忠书记，团委廖远胜老师，体育艺术系党总支部朱俊平书记，体育艺术系余雪香老师，梁钦华老师出席本次会议。

( 学生记者 廖莲君/图 郑嘉玮/文 )

舞出我的人生3篇三：论文-舞出我人生

《舞出我人生3》——梦想开始的地方

You know, some famous guy once said “To travel is better than to arrive.” And I was like, “What?” Because I used to think that there is only one path to take to where you want to get to be in life, but if you choose that one path that doesn’t mean you have to abandon all the other ones. I realize that it’s actually what happens along the way that counts. The stumbles and the falls and the friendships, It’s the journey, not the destination, I guess that you just trust that the future will work itself out like it’s supposed to.” 有位名人曾经说过：“实现梦想的过程要比结果好得多”。我当时想：“怎么可能？”因为也许我当时以为要实现梦想只有一条途径，可如果你选择了一条路，这并意味着你要放弃其他的方式。回首成长之路，我明白了，梦想的现实充满挫折，与友谊，这是梦想之旅，而并非最终目标。我认为，你应该相信未来，梦想终将实现。

——《舞出我人生3》

一、关于电影《舞出我人生3》

《舞出我人生3》是一部讲述关于舞蹈、关于梦想的电影。海盗团街舞队在卢克的带领下，战胜重重困难，最终赢得了全球街舞比赛冠军，之后，卢克毅然与女主角踏上了实现电影梦想的火车，奔向电影胜地加洲ＬＡ。这是个很简单的故事，但不简单的是人物的性格。舞者都是有梦想的人，跟凡人不同的是，他们有实现梦想的勇气。

二、对舞蹈——街舞的认识

（一）街舞的起源与发展

1、街舞的起源

街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。STREET DANCE是他们用来发泄自己对社会的不满所创造的舞蹈。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性，而随后得到了许多年轻人的喜爱。

2、街舞的发展

街舞的发展是非常快的。从他开始在美国黑人青少年中流行，随后由于街舞的独特魅力，街舞便在美国受到了许多人的追捧，而现在街舞几乎传遍了世界各个国家，并迅速流行开来。

（二）街舞的种类及特点

1、以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。

（1）Breaking：

技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

（2）Hip-Hop：

舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者

同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

2、街舞的特点

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

（三）街舞的作用

1、街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

2、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

3、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。

4、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，

别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

三、舞蹈对我的影响——对“梦想”的深思

梦想，是无邪的、纯净的、不夹有任何杂质的一种美好。影片中，舞团成员因为热爱舞蹈聚到了一起；因为热爱舞蹈，大家共同战胜困难击败对手赢得比赛；因为热爱舞蹈，卢克和塔丽娜遇到了彼此。舞蹈就是他们的梦想。

我也曾怀着歌唱、舞蹈等大大小小的梦想，梦想当老师、梦想当明星、梦想当教育工作者……我们总是美好的向往着、梦想着，问问自己，为了这些梦想准备了什么？没有，只是为放弃梦想找借口，找说辞，如果我能像剧中的主人公一样，坚持不懈，坚持自己的梦想，也许，美梦成真就不会那么难了。

每个人都有或曾有过一个美好的梦想，可是太多的时候，由于生活中的种种借口或是当下忙着的事情，这些美好的愿望总是被停滞或是永久地被遗忘。就这样一天一天，一件一件的，我们忘记了自己本来的摸样，遗失了自己最初的梦想。每个人都有或大或小的梦想，梦想并不在乎大小，而在于如何去实现它。每个人都有追逐自己梦想的机会，在实现梦想的过程中必定遭遇各种曲折，实现梦想的道路一般都是曲折坎坷，面对现实的阻力也很大，大部分人在世俗的现实中低下了头，而梦想总是在天边，始终遥不可及。而勇者敢于承受世俗的压力，敢于面对挑战与挫折，即使别人的全部白眼，都泯灭不了他们梦想的火光。或许如此，生活会比较艰难。但人生难得来这世上一回，

何不组个真实的自己。

四、总结

关于舞蹈、关于梦想，似乎很遥远。很多人为了自己的梦想，一路艰辛，尝尽苦辣，更有甚者，头破血流，也在继续追求。对于他们，应用“勇士”来称呼、来呐喊、来加油，或许一辈子，也不能实现这个梦想，但是它离梦想不会太远。或许，他们能感受到梦想的光芒了，而不是在遥远到不可触碰的角落里挣扎。

人生是来自对梦想的渴望，梦想是人生芳园里最美丽的花朵，梦想是人生大海上最灿烂的霞光。梦想是人生的翅膀让人们在天空翱翔，让人们飞到更美丽更遥远的地方。也许前方荆棘满，布也许前方崎岖连绵，也许前方坎坷峻险，但是有了梦想就有了方向。与其羡慕别人精彩的梦想之旅，不如自己从梦想开始的地方，坚持不懈，扬风起帆！

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