冰人维姆霍夫吐纳方法【维姆霍夫,成为冰人】

发布时间:2020-04-04 来源: 人生感悟 点击:

  十多年前的一个寒冬,荷兰人维姆•霍夫(Wim Hof)和朋友去公园散步。面对早已结冰的湖面,他突然萌生出一个念头:如果我走进去会怎样?   他脱掉衣服,在冰水里足足待了30秒,上岸时感觉好极了。之后一发不可收拾,他每天都要在冰水里泡一会儿,时间也越来越长。现在,他是全世界公认的“冰人”,保有18项吉尼斯耐寒纪录。
  1999年1月,霍夫在芬兰北极圈以北160公里处赤足跑了21公里马拉松;2002年,他穿着泳衣在北极冰水中憋气6分20秒,还游了半个足球场的长度;2007年他穿着短裤和凉鞋攀登珠峰,虽然登顶失败,但也到达了7200米的高度,他评价自己“只穿着短裤攀登珠峰是这个轻浮、腐朽又浮夸的现代社会的里程碑”;2009年2月他穿着短裤用两天时间登顶乞力马扎罗;同年他再次涉足芬兰北极圈,同样只穿短裤,用5小时25分钟,跑完了一个完整的马拉松,《国家地理》的镜头一直在跟拍他。2010年他又有了新的惊人之举,在香港把自己冻进“冰棺”中104分23秒,一年后又刷新了这项纪录――112分42秒。同年,他还在东京创造了站立于冰水中1小时44分的纪录。
  52岁的霍夫和刚刚开始挑战时的自己相比,已经老了许多,但他仍然满怀信心。早在孩提时代,他就对人类能用心智控制自己身体的想法深信不疑。他出生在荷兰、比利时和德国的交界处,国别在他的心里并不重要,遥远的东方思想让他心醉神迷。尽管在一个天主教家庭长大,但他对秘传佛教、印度文化和语言都很着迷。
  在他看来,耐寒并非什么独特的天赋,只能证明“我激发了自己内心控制身体的那部分潜能,达到了‘内在恒温’(inner thermostat)。人类都拥有这样的能力,虽然大多数人没能激发出来”。与此相对应的是,现代科学证明,如果人体在0摄氏度时没有足够的衣服御寒,体温会急速下降,降到零下32度以下时,人就会死亡。
  霍夫说,当他身体的某一部分感到寒冷,他会集中精神让那个部分重新获得热能。这就是为什么他破冰而出时,只是皮肤呈现一点微红,而体温还保持在34-35度左右的原因。
  科学家展开了对霍夫的研究。他们从这种自我调节能力联想到西藏和印度的僧侣们,他们所练习的一种叫作“Tummo”的冥想术也号称拥有这样的能力。研究Tummo的布鲁克林区中心医院神经外科主任科恩大夫说,尽管他没接触过霍夫,但对霍夫的能力并不感到意外。
  为了科学,霍夫同意接受一些额外的实验,例如给自己注射一种细菌。对大多数人来说,这会引起类似流感的症状,例如头痛、全身疼、发烧,霍夫却只感觉到轻微的头痛。
  为了证明内心力量和“内在恒温”的存在,霍夫的最新挑战项目从冰雪变成了高温。2011年,他在气温高达50度的纳米比亚跑了一个标准的马拉松全程。路边没有救助站,霍夫甚至全程拒绝饮水。要知道,在马拉松比赛中,业余选手每跑5公里就需适量补水,即使是专业长跑选手也需要每20公里补一次水,如果天气处于极端状况,次数将更加频繁。
  据医生测试,整场马拉松结束,霍夫的体重减轻了6.35公斤,脱水达5.2升,他的手脚都因缺水变得肿胀――但其他的身体指标都很正常。
  他的下一个目标是挑战2012年初的50公里撒哈拉沙漠超级马拉松,科学家们听了纷纷摇头:这就是为什么除“冰人”之外,人们还叫他“冒失鬼”的原因。

相关热词搜索:冰人 霍夫 维姆霍夫 成为冰人 冰人维姆霍夫 冰人维姆霍夫进入科学论文

版权所有 蒲公英文摘 www.zhaoqt.net