从化区河东中学体能发展策略的研究

　　摘 要：本文以从化区河东中学学生为调查对象，通过专家访谈法、实证研究法、问卷调查法、数据统计法。从河东中学学生的身体形态、身体机能、身体素质三大方面进行了调查分析与研究，得出河东中学学生体能发展的策略，为该校学生的体能发展工作提供参考。
　　关键词：河东 初中生 体能 发展策略
　　一、问题的提出
　　初中学生的体能发展是大家一直关注的话题，因为他们体能状况如何，直接影响到民族的盛衰與我国未来的发展。由于生活质量不断提高、父母对于学生过于溺爱并且对其期望过高，使得学生的生活成长中缺乏体育锻炼与教务劳动的机会。初中生长时间学习，严重减少了学生的体能锻炼时间，再加上个别学校对学生的体质健康问题不够重视等等，使得学生的平均身体体能水平明显下降。如何科学合理地发展学生体能，成为改善初中学生健康状况的首要问题，也是素质教育的首要问题。
　　二、研究对象与方法
　　（一）研究对象
　　从化区河东中学学生体能发展策略为研究对象
　　（二）研究方法
　　1.文献资料法
　　本研究根据需要，查阅相关文献资料，查找相关学校体育相关论著十余部。通过网上中国知网数据库查找相关各类论文和专著，为本论文的深人研究提供了可靠的基础理论依据，深人了解目前国内外研究乡镇初中生体能发展策略的情况。在此基础上，对有价值的内容进行收集、整理，力图为本研究提供有力的理论依据。
　　2.调查访谈研究法
　　在专家调查的基础上，以从化区河东中学为基础，运用问卷调查法、访谈法等常用调查法，对该校体育教师和学生开展调查研究。
　　3.实证研究法
　　在从化区河东中学开展行动研究，搜索强化乡镇初中学生体能的有效路径和科学化策略，对可观测指标体系进行实践验证。
　　2.2.4数理统计法
　　对收集到的数据进行整理、数理统计分析。
　　三、结果与分析
　　（一）从化区河东中学学生体能现状调查与分析
　　采用随机抽取的方法，向河东中学三个年级进行体能测试和发放调查问卷。测试项目为身高体重、肺活量、50米、1000米、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上等。本次测试和填写调查问卷分别抽取初一40名学生、初二30名学生、初三30名学生，其中男女各一半；调查问卷发放100份，回收100份，有效100份，回收率100%，有效率100%。
　　1.从化区河东中学学生身体形态现状调查与分析
　　身体形态的调查选取的是身高、体重等项目，通常用体质指数来评定。
　　按照体质指数（体质指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（m）计算得知，河东中学的100名学生的身高体重调查情况如下：
　　表1的调查内容显示，河东中学学生体质指数只有38%的学生是正常的，有11%的学生是瘦的，有33%的学生是略瘦的，有15%的学生是略胖的，30%的学生是胖的。
　　从表1可以看出，河东中学学生的身体形态两极分化比较严重，瘦胖占总比例较高，由于经济的发展，一部分学生不注意饮食营养过剩并且平时缺乏体育锻炼，而导致胖或略胖的比例上升；另一方面由于学生的错误的审美观念认为越瘦越美，导致学生瘦与略瘦比例快速上涨。
　　2.从化区河东中学学生身体机能现状调查与分析
　　身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现的生命活动。在三个年级中抽取的100名学生的肺活量如下：
　　由表2可知，从化区河东中学学生肺活量调查结果是优秀的学生有6%，良好的学生有34%，及格的学生有46%，不及格的学生有14%。
　　经过对河东中学100名学生的台阶试验测试得知：河东中学学让台阶试验结果还有18%的学生不及格，优秀的也只有5%。
　　由表1与表2得知，河东中学学生的身体机能、有氧代谢能力、心血管机能系统的能力比较差。社会、学校、家长与学生本人体育锻炼理念差，平时缺乏体育运动锻炼、饮食不节加上学习压力大，导致身体机能普遍下降。
　　3.河东中学学生身体素质现状调查与分析
　　身体素质通常是指人体肌肉活动的基本能力。通常用50米跑、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）1000米耐力跑、坐位体前屈等指标来评定初中生的身体素质.河东中学学生50米跑成绩调查结果如下：优秀人数占总人数的3%，良好人数占总人数的24%，及格人数占总人数的45%，不及格人数占总人数的28%。河东中学男生的引体向上有一半的学生不及格。良好以上的就只有8%的学生。河东中学女生一分钟仰卧起坐有40%的学生不及格，只有4%的学生优秀，有4%的学生良好和52%的学生及格。从化区河东中学学生坐位体前屈成绩调查结果如下：优秀的占总人数的6%，良好的占总人数的24%，及格的占总人数的47%，不及格的占总人数的23%，从化区初中生800（女）1000（男）米耐力跑的成绩结果是，优秀的学生占总人数的11%，良好的学生占总人数的23%，及格的学生占总人数的45%，不及格的学生占总人数的21%。
　　以速度、力量、柔韧、耐力等标准来判断河东中学学生的身体素质由表7-10得知河东中学学生的身体素质比较差，不及格比例大，尤其在力量方面不及格人数多，总体身体素质较差。
　　（二）发展从化区河东中学学生体能的策略
　　1.发展河东中学学生身体形态的策略
　　由表3的河东中学学生生的身体形态两极分化比较严重，瘦胖占总比例较高。通过问卷调查可知，只有23%的学生体能素质普遍较差的情况很担忧，有32%的学生体能素质普遍较差的情况一般，有45%的学生体能素质普遍较差的情况无所谓。由此可知学生健康意识、个人意志比较差和缺乏体育锻炼意识，不经常从事体育运动，而导致一部分的学生身体肥胖或瘦弱。
　　2.发展从化区河东中初中生身体机能的策略

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