育儿心得之奶水篇

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　 育儿心得之奶水篇

　 Experience of parenting

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　前言：小泰温馨提醒，本教案根据教学设计标准的要求和针对教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。

　 做了妈妈，周围的朋友自然以妈妈们居多，大家需要相互取经，相互鼓励。

　其中妈妈们在一起一个重要议题话：下奶

　关于奶水我个人觉得有以下几点可以分享：

　1、信心，坚信自己有充足的奶水，不要受周围人的打击，不要听到“你是不是没有奶，孩子是不是吃不饱？”就方寸大乱，要记得，刚刚生完孩子，奶水确实不多，因为那时孩子也小，她原本也吃不了太多，过早的下奶，孩子吃不完，你就要饱受涨奶以及涨奶导致乳腺炎的痛苦，这个苦可真是不比生产好受。所以建议：产后第二周开始喝下奶的汤水。另外一个情况就是着急加奶粉，加了奶粉：

　1、因为奶瓶孩子容易吃不费力，孩子可能就不愿意吃母乳了（因为孩子吃母乳可是力气活，俗话说“费了吃奶的力”可不是大白话）

　2、因为孩子吃了奶粉，减少了吸奶的次数。（下奶的关键所在就是孩子多吸，人的身体机能是很智能的，孩子吸的多，那你身体收到讯号，自然产奶会多）。

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　2、一定要坚持孩子多吸，母乳喂养是按需喂养，不要定时间，孩子要吃随时吃，尤其是夜晚要亲喂，不要为了怕麻烦挤出来不给孩子吮吸。

　3、多吃、不挑食：这点估计大家每个人情况会不一样，我是一定要按时吃饭多吃，吃饭汤汤水水最好，而且我一定要多吃肉，吃肉多的日子，奶水哗啦啦的，还有要多喝水。在很多论坛看过很多回奶食品不能吃，但是我是什么都吃了，完全对奶水没有影响，所以我对回奶食品这一说不是太认可，。

　4、多睡：当了妈妈基本就告别大睡特睡随心睡的日子，所以要利用一切可以睡觉的时间。

　5、吸奶器：喂奶初期，最好经常用吸奶器吸奶（要有心理准备，非常痛），这样有助于打开奶眼，当然你要按照你的情况，奶眼太大，奶阵来的时候，孩子吃不急很容易呛到，我是因为使用吸奶器，打开了奶眼，奶阵来时孩子又在睡觉，它就可以自动流掉，实现了传说中的供需平衡。

　6、奶水我觉得还是和遗传有关，我家里女性都是优良奶牛，哈哈。所以从怀孕开始我从来没有担心过 奶水不足这个情况。另外奶水是否充足和乳房的大小没有任何关系，胸小的妈妈千万不要气馁。

　 洋洋洒洒一堆，暂时想起这么多，希望对其他妈妈有一些帮助。

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