篮球活动教案

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　了解篮球基本知识

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　了解篮球基本知识，篮球的犯规规则

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7体转运动

　五、了解篮球基本知识：

　位置：根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。

　得分：比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得 2 分，3 分线外投中一球得 3 分，罚中一球得 1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。

　时间：比赛分上、下两半时，每半时为 20min,上下半场中间休息时间为 10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长 5min 进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长 5min 后都要休息 2min，直到决出胜负为止。

　规则：赛中队员侵人犯规和技术犯规满 5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加 7 次犯规后，就要进行 1+1 罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有 2 人才能继续比赛。

　六、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的犯规规则

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　运球 活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　能正确陈述行进间运球的动作概念。学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。

　活动教学过程：

　1、课堂常规。

　2、师生问好！

　3、引入课的内容：

　同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础 4、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。

　5、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。

　6、小结运球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。

　7、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做运球练习等等。

　8、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。

　9、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　原地双手胸前传接球

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　能正确陈述双手胸前传接球动作技术要领。学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领，在反复的练习中形成能力；培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。

　活动教学过程：

　1、课堂常规。

　2、师生问好 3、引入课的内容：原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。

　4、慢跑 5、徒手操 6、运球及进行行进间运球。（复习）

　8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。

　5、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作。

　6、在教师的引导下，讨论双手胸前传接球动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。

　7、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。

　8、学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。

　9、在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　运球及进行行进间运球

　活

　动

　地

　点

　河滨小学篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　让学生了解篮球运球（高运球）的技术及培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容：高运球 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7体转运动

　五、练习过程：

　1、运球及进行行进间运球。（复习）

　2、引导学生进行运球（高运球）练习。提示运球（高运球）的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。

　3、在教师的指导下，进一步完善运球（高运球）技术动作，纠正错误动作。

　4、在教师的引导下，讨论运球（高运球）动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。

　5、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。

　动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。

　动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　双手胸前传球

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　让学生学会用双手胸前传球

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 五、练习过程：

　双手胸前传球：

　动作要领：

　持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

　动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

　双手胸前传球易犯错误

　接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：史卫萍 活

　动

　教学内容

　复习运球及进行行进间运球

　活

　动

　地

　点

　河滨小学篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　固定手臂运球，加强运球的能力

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 3、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7体转运动

　五、练习过程：

　1、复习运球及进行行进间运球。

　2、学生练习，教师指导。

　（1）固定手臂运球 6—10’ 把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。

　（2）胯下左、右运球 两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。

　（3）背后换手变向运球 两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。

　组织形式：

　○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ◎

　 六、组织学生进行三对三对抗性练习：

　结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　单手行进间运球

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容：高运球 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7 体转运动

　五、练习过程：

　1、运球及进行行进间运球。（复习）2、引导学生进行运球（高运球）练习。提示运球（高运球）的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。

　3、在教师的指导下，进一步完善运球（高运球）技术动作，纠正错误动作。

　4、在教师的引导下，讨论运球（高运球）动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。

　5、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。

　动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。

　动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　原地向前、侧挑拨传球

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　学会泼传球的动作技巧

　活动教学过程：

　一、队长整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 五、练习过程：

　1、原地向前、侧挑拨传球 2、跳起双手、单手空中传接球 3、游戏名称：“圆圈追传” 六，教学内容：

　1、原地向前、侧挑拨传球 两人面对站立，相距 3-4m。练习时，持球人先做原地低运球，当球从地面反弹时，用手主动迎球，随即变换手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量拨传球给对面同学。依此交替进行练习。

　向侧挑拨传球时，两人侧对站立，异侧肩相对时做正手挑拨传球。同侧肩相对时做反手向侧挑拨传球。传球时的手法如（图）

　2、跳起双手、单手空中传接球 两人面对站立，相距 3m 左右。练习时，持球者用双手（或单手）将弧线传给对方，使球向对方头前上方落下，接球者跳起在空中用双手或单手接球，并在空中用双手或单手回传球。依此两人交替练习空中传接球。

　3、传球游戏 游戏名称：“圆圈追传” 游戏目的：提高传球的速度及应变能力。

　游戏准备：根据人数多少，决定画一个半径为的圆。将人数均匀地分布在圆圈上，保持间隔距离，人数要成双数，先指定两对称站位的队员各持一球。教师站于圆心上，负责发信号，随时改变传球方向。

　游戏方法（图）：游戏开始，持球队员根据教师的信号，即举左手，向左传球，举右手，向右传球。如此传球一定时间，看是否出现二球集中传给一个人，如发生一个队员要接二个球，该队员将在游戏结束后，受有一定的判罚。

　六、组织学生进行三对三对抗性练习：

　结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　原地三步跑篮 活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　让学生知道三步跑篮的动作要领

　 活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7 体转运动

　教学方法：

　1、让学生自己练习。

　2、教师讲解、动作示范。

　3、学生再次练习 4、教师纠正、讲解。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　一对一对抗性练习

　活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　学生进行一对一对抗性练习中增进个人技术的培养

　活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7 体转运动 五、练习过程：

　1、复习运球及进行行进间运球（高运球）。

　2、学生练习，教师指导。

　六、传球 七、组织学生进行一对一对抗性练习

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李 荣 活

　动

　教学内容

　半场 3 打 3 活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　让学生了解比赛规则

　 活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7 体转运动

　学生由自组织分配人、教师指导。

　谢坝小学乡村少年宫活动教案 活动项目：篮球

　 辅导老师：李荣 活

　动

　教学内容

　全场 5 打 5 活

　动

　地

　点

　篮球场 活

　动

　教

　学

　目

　标

　让学生理解比赛规则

　 活动教学过程：

　一、体育委员整队。

　二、师生问好，宣布课内容 三、慢跑 四、做徒手操 1、伸展运动 2 头部运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 压腿运动 6 手腕脚踝关节运动 7 体转运动

　教师组织分配、学生比赛、教师指导。

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