【人人都有不生病的潜力】 家里人人总生病

　　达到完美的健康状态是不可能的，有的人和商品吹嘘能做到这一点都是不可信的。健康是一种动态和暂时的平衡，条件一变，平衡就会被打破。尽管在多数情况下，这种平衡的失衡并不严重。健康状态不是固定不变的，不时地失去平衡是为了更好地恢复平衡，这是正常现象。每当身体平衡被打破时，你的自愈系统就会努力重建平衡。换句话说，康复是一个自动的过程，每次健康平衡被打破时就会启动。例如，你划破了手指，不需要为伤口愈合而祈祷，也不一定要找医生，只要伤口处是清洁的，你又没什么潜在的慢性病，伤口就会自行愈合。这就是自愈系统完成自愈的一个例子。
　　自愈系统是身体的一个功能系统，而不是神经系统或肌肉骨骼系统等结构系统。西医更关注结构而不是功能，所以一般的医生对人体结构系统了解很多，对功能系统却了解较少。当然，在某些情况下，例如消化系统和循环系统的结构与功能是统一的，但自愈系统并不与身体的任何结构密切吻合，因此我不可能像画消化系统一样地画出自愈系统。自愈系统的功能依赖于西医理论中所有系统的运作，还有心理及其他非物质因素。
　　将人体视为相互联系的结构体，以及将人体视为彼此依赖的功能体，这二者是不一样的，对比一下中医和西医，就可以看出这二者的差别。传统的中医在一种成熟的文化中发展了数千年之久，它率先发现并有条理地利用各种草药，还发明了针灸――如今已流行到全球各地的这种独特的治疗法。由于文化上的各种原因，例如原来中医认为解剖人的尸体是不可想像的，因此它是在缺乏人体内部结构详细知识的情况下发展起来的，主要着眼于人体的各项功能及澄清它们的相互关系。
　　中医很久以前就明确指出人体的一项重要功能就是“保卫”，即人体有需要也有能力保卫自己抵抗对于身体平衡有威胁作用的因素，无论这些威胁来自身体上、情绪上还是精神上。在研究了人体的保卫能力之后，中国的医生们就在自然界探索有什么办法来帮助人体保持和增强这种能力，他们有了一些发现，其中之一是服用一些有益的药草，包括人参、黄芪及灵芝等。
　　从前，中医并不怎么了解西医现在所说的免疫系统各个组成部分的性质，他们不曾将扁桃体、增殖腺、淋巴结、阑尾、胸腺和脾脏这些器官与人体的保卫功能联系起来。然而，尽管他们缺乏这方面的解剖知识，却在实践上改善了病人的健康状况。另一方面，西医虽然了解这些免疫器官的结构，却不知道它们的功能，直到近来这种情况才有所改变。几乎在整个20世纪，西医还认为这些器官中的多数是“无功能的”、“退化的”或“不重要的”，甚至20世纪60年代后期我在哈佛医学院念书时，对于常患扁桃体炎的儿童，常见的做法仍然是由外科医生切除他们的扁桃体和增殖腺。直到最近，许多病人进医院做腹部手术，比如胆囊切除或子宫切除时，医生都照例把阑尾也切除了，而且往往不经病人同意就这么做，病人直到出院结账时才发现阑尾也被割了。
　　20世纪50年代，一些大医院的大夫们轻率地用x光损坏了许多儿童的胸腺。他们发明了一种病：胸腺肥大，他们说每个孩子都有这种病，用X光照射就能让它缩小。实际上，儿童胸腺大是因为它为免疫系统的发育做着重要工作――组织淋巴细胞以识别异体抗原。那时的医生却不懂得这一点，他们认为胸腺是没用的器官，儿童胸腺大是病。
　　由此可见，人体功能论与结构论的一个重要区别就是西医结构论者满不在乎地摧毁免疫器官，而中医功能论者却想方设法改善免疫器官的运作。中医用一些菌类药物在动物和人体上作了研究，例如，灵芝能使免疫系统摧毁肿瘤细胞和病毒感染细胞的功能得到增强，而这恰恰是西医所期盼的，因为西药对癌症和病毒感染没什么好办法。
　　当我从功能的角度看人体，就明白了保卫功能实际上是康复这个大功能的组成部分。例如，在生命的最基本层次，即载有遗传信息并指导细胞发育过程的DNA分子这一层次，都可以观察到它具备一种固有的能力，能识别损伤或失灵的部分，消除受损结构，重建完好组织。如果是一串DNA受损，例如被阳光的强烈紫外线损坏，分子会识别出损伤之处，并制造出一种特定的修复酶来加以修复。自愈系统从最基本层次到上面说到的手指割伤层次，再到帮助我们调整情绪的心理层次都在持续不断地运作，让我们大多数人保持良好的健康状况。它抵御我们周同时常出现的各种致病和干扰因素，时刻准备帮助我们应对那些严重威胁健康的问题。
　　当疾病持续不退时，是因为自愈系统受到阻碍，陷于停滞，或是寡不敌众需要帮助。用药的真正目的是为康复创造条件，消除障碍，从而让自愈系统发挥功能。请记住康复与治疗是有区别的，治疗是从外部起作用，康复则是从内部起作用，以下是引用《不生病的生活》一书中的两段话：
　　“假设我患上了细菌性肺炎，肺部受到了危及生命的严重感染，然后我住院接受了静脉注射的抗生素，最后病愈出院。是什么治愈了我的病?多数人，包括医生和病人都会说是因为医疗手段，但我希望你考虑另外一种解释。抗生素将入侵的病菌减少到一定程度，免疫系统就接手来继续完成任务，因此真正将疾病治愈的是免疫系统，它单靠自己未能消除感染是因为病菌及其造成的毒素太多。由此可见，免疫系统当然是自愈系统的组成部分。
　　“我认为，所有疾病不论是否经过医疗，通常最后都是自愈系统治愈的。医疗见效，是因为它激活了内在的康复机制。外科手术和用药这些医疗手段可以为康复创造条件，清除自愈系统遇到的障碍，但治疗并不等于康复。”
　　最好的治疗要能启动自愈系统，只要做到这一点，那么，创伤性越小，手段越温和，费用越少就越好。
　　此外，预防总是比医疗更重要。预防不论是从外部着手，例如给饮用水消毒，还是从内部着手，例如服用抗氧化补充剂和天然补品以增强免疫力，都要比医治疾病来得容易，花钱少而确实有效。预防非常重要，所以你一定要学会预防。你愿意按8周计划去做，可能是出于各种理由――为了感觉更好，为了增强活力，为了减肥，然而8周计划的最终目的是要减少过早患病和死亡的风险，让身体的自愈系统更有力地发挥作用。
　　
　　[摘自《不生病的8周计划》　(美)安德鲁?韦尔著伍子牛译南海出版公司]

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