身体:你有没有“密集物体恐惧症”?_密集物体恐惧症 概述

　　几乎每个人都有这样的经历,看见密集排列的物体,比如成片的蚕卵,会头皮发麻,头晕恶心。甚至有一些人,他们对此的反应可能会更“过激”一些,来不及头晕恶心,直接大叫一声昏厥过去。天涯论坛上曾经有个“莲蓬乳”,因为恶心了无数人,名噪一时。
　　那些排列密集的物体虽不怎么美观,但却毫无攻击力和破坏力,为什么会让人感到恶心甚至恐惧?如今,有一个名词可以回答这个问题――“密集物体恐惧症”。
　　
　　全世界1/4的人患有恐惧症
　　
　　当你告诉别人,“我有尖端物体恐惧症,害怕一切尖的东西”,或是“我有微波炉恐惧症,微波炉一运转我就跑得远远的”,又或者是“我有密集物体恐惧症,点点状花纹的衣服我从来不买,因为看着会反胃”,他人的反应可能一致是:这算什么恐惧症呢?真是矫情!
　　我们听说过“社交恐惧症”,听说过“幽闭恐惧症”――这是在临床上确实存在的,但是现在随便一样东西都可能成为“恐惧症”的病原,那这样的话我们每个人都有恐惧症――这是不是有点扯了啊?
　　实际上,据俄罗斯心理分析研究所教授、精神疗法医生和医学副博士亚历山大?波列耶夫所言,最近10年世界上恐惧症的种类几乎增长了3倍多,由1996年的300种增至2006年的1030种,全世界有1/4的人都患有“恐惧症”,而且越是年轻、越是高智商的人越容易得恐惧症。
　　所以,在这个世界上,可能你怕坐地铁,我怕走楼梯,他甚至会怕呆在空旷的地方――因为总是担心有不明的“天外来客”将自己砸死。而“密集物体恐惧症”几乎是每个人都有,每个人看到密密麻麻点状排列的物体都会浑身发冷,头皮发麻,甚至是恶心昏厥,反应程度因人而异。
　　
　　不是所有恐惧都是病
　　
　　恐惧是人与生俱来的一种感觉,也是一种非常重要的感觉,要是哪一天人类真的变得“无所畏惧”了,那我们离灭亡也就不远了。
　　亚历山大?波列耶夫认为恐惧是人的一种正常感觉,是一种警告危险和提早防备的信号。比如说,我们往悬崖下瞅时总是心惊胆战,会担心摔下去粉身碎骨――所以我们不会没事去跳悬崖寻死。
　　人类大脑底部有一个杏仁体的脑结构,这是个专管恐惧感和不信任感的区域,人称为大脑中的恐惧中枢。每一次只要感到危险逼近,这个区域便活跃起来,而且想制止也制止不住。
　　所以恐惧很正常也很常见,但并不是所有的恐惧都能称之“恐惧症”,根据精神医学界最权威的诊断系统之一――第四版诊断与统计手册(DSM-IV),恐惧症是指患者强烈的、持续的恐惧某事物或情境。接近该事物,患者就会迅速焦虑,甚至出现类似恐慌发作的症状。有时候,什么事都没发生,只是光“想到”,患者就会出现预期性的焦虑。
　　比如有人害怕老鼠,就不能说他有“老鼠恐惧症”,只有害怕一种东西,比如密密麻麻点状排列的物体,很害怕看到,这种害怕其实毫无逻辑,甚至是“想起来就觉得恐惧”;或者是害怕乘电梯而每天宁愿爬18层楼上班,而本人也说不上来到底在害怕什么,才是一种病态,才能称其为“恐惧症”。
　　
　　不适从眼睛开始
　　
　　一般来说,人会产生恐惧,最根本的原因是为了规避可能产生的危险。有“电梯恐惧症”的人可能是在很多年前乘坐电梯出了事故,所谓“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。而“密集物体”既不会像老鼠那样咬我们,也不会像悬崖那样能让人一命归西,更不会给我们带来什么事故,那我们到底是在恐惧什么呢?
　　对于“密集物体恐惧症”的病因,大部分的说法是:“人类对于密集物体与生俱来的恐惧”――这未免有点太敷衍。排除少部分人可能曾被“密集物体”伤害过,其实大多数人的“密集物体恐惧症”跟真正的“恐惧”没有什么太大的关系。
　　武汉爱尔眼科副主任医师吴建华说,密集物体排列得很满很紧密,对人的视网膜神经会造成一种压力,“就好像我们看照片一样,如果一张照片上的东西密密麻麻,没有留白和重点的话,我们就会看得很累,这种对视网膜神经的压力就会直接传导到脑神经,脑神经是人整个身体神经脉络的司令部,脑神经的压力也会传导到身体的其他部位,结果就会造成反胃,还有四肢的不适。”
　　还有一个原因,人是有思想的动物,当看到密密麻麻的东西,人们可能会联想到之前在哪里看到的呕吐物,或者是电影《异形》的某一个场景,这种情况下,人们单纯只是觉得“恶心”,恶心到不寒而栗,于是拒绝再看到,久而久之,就有可能演变成“密集物体恐惧症”。■
　　
　　健康前沿
　　
　　工作中有愤怒就说出来,心脏才会更健康
　　如果你表达出你对工作的不满和愤怒,别担心,这对你的心脏有好处。英国11月23日公布的一项研究结果表明,那些不说出自己在工作中遭受不公平待遇的人,其患心脏病的几率是其他人的两倍。
　　研究表明,选择将矛盾和愤怒隐藏在心里而不公开面对或向他人倾诉,长此以往会让身体处于亚健康状态,大大增加患病的危险。反之,如果能够直面与老板和同事间的冲突,表达出自己的愤怒, 会大大降低患心脏病的危险。
　　
　　养猫狗有助降低压力水平
　　美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学一项新的研究发现,宠物不仅能排解孤单,还能帮人减压。
　　美国心理学家博利斯?列文森则表示,孤独症孩子与动物在一起时,能够产生更多的乐观情绪。毛茸茸的小狗小猫可以帮主人降低血压,使脉搏跳动更正常,从而降低血压水平。
　　不同宠物带来的减压效果是不一样的,其中,养猫为减压最佳选择,狗排在第二位。这是因为猫叫的频率更适合人耳,且猫更爱用爪子轻轻挠主人。
　　如果你经常因压力而情绪大起大落,那么适合养脾性安静的狗;如果你因压力而感到抑郁,比较适合养活泼好动的狗;如果你时常感到焦虑,不妨养一只毛发顺溜的小猫。
　　
　　做智力游戏令卡路里加速燃烧
　　英国科学家近日指出,连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜点所含的热量。
　　一块巧克力饼干含热量56卡路里,一块奶油蛋糕含57卡路里,一块果酱玉米饼含85卡路里,而猜谜语或做智力题可以平均每小时燃烧90卡路里热量。
　　也就是说,做一小时智力游戏足以抵消吃这些甜点摄入的热量。如果连续做两小时智力游戏,几乎可以抵消喝一瓶550毫升装啤酒所摄入的182卡路里热量。
　　因为我们的大脑由上百亿个神经元细胞构成。神经元通过分泌一种叫“神经传递素”的化学物质向身体其他器官传递信号。为了产生神经传递素,神经元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20%的氧气。因此当你在做数独或纵横填字等智力游戏时,大脑迫切需要更多葡萄糖和卡路里。
　　
　　偏方
　　
　　牛排――预防秃顶
　　如果说吃牛排可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就“聪明绝顶”,每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明:经常吃牛肉的人即使不能完全解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。
　　
　　娃娃菜――补钾,消除倦怠感
　　很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个重要原因,钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素。
　　娃娃菜是种“超小白菜”,它的钾含量却比白菜高很多。每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。
　　
　　素食――缓解痛经
　　痛经是因为月经周期时,子宫内膜剥落,大量分泌物导致子宫肌肉收缩所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经。吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。
　　
　　仙人掌敷患处――治冻疮
　　将仙人掌去刺洗净,切成薄片捣烂,涂在冻疮处,用干净纱布包好,隔2-3天更换一次,一般2次后冻疮即愈。

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