为什么孩子会自己打自己

　　

这是一种孩子自我发泄的方式

　　2017年11月14日，江苏10岁女童在家中因为成绩不好而服药轻生。她留下一段3分25秒的告别视频和374字的遗书。她说：“当你们看到这封信的时候，我可能不在世了，因为我学习不好，我死不是因为爸妈，也不是因为老师，是因为我自己……”她还说：“我走了你们也不用天天打我骂我了，虽然爸爸妈妈打我骂我，但我知道都是为了我好。”
　　她没有任何责怪他人的意思，只是不停地责怪自己。字里行间只述说同一个信息：我是没有用的。她无法改变外面的世界，唯独能主宰自己的身体。
　　正如芸的曦曦一样，父母家人对自己的忽视，无法明确表达，亦无力改变，发现通过自虐能引起家人的关注。残害自己，结束生命，是孩子无法处理内外在问题的一种自我发泄的方式。

了解和关注孩子的自虐行为

　　无论是曦曦自己伤害自己，还是小女孩服药轻生，归根结底，他们内心里都有着自虐型人格的特质。拥有这样人格特质的人往往会采取自我攻击的方式来对待自己。
　　人生来就有表达情绪的欲望。在婴儿时期，因为某些要求无法正确表达或无法满足，孩子们在年龄不一、原因各异的情況下，发生不同的自虐行为：使劲摇头、撞头、打头、打滚、捏（掐）自己、扯耳朵……
　　随着年龄的渐长，自虐行为并不仅仅是对自己身体的伤害，还有精神上的自我伤害，比如：觉得自己这也不好那也不好，应该受到惩罚;对所有人都唯唯诺诺，生怕被人讨厌;一旦自己犯了错，就会长时间和自己生闷气;不敢接受别人任何的恩惠，总觉得自己不配;认为自己对他人的付出远远不够，还应该更多;不能坦诚地分享自己的意见，害怕遭到批评;认为自己做的每一件事都可能遭人误解……精神上的自虐更隐蔽，但伤害却不可小觑。
　　一般而言，4岁之后的孩子，情绪就逐渐稳定，自虐行为渐渐消失。若4岁以上仍持续自虐性动作，或某个时期突然有自虐动作及心理，说明孩子要么是出现身体上的疾病，要么就是个性或情绪上有问题。此时就需要干预与关注，引导孩子学会正确表达自己的需求，因为长期的自虐行为将有可能发展成为自虐型人格，严重的会有自杀倾向。

为什么孩子会自虐

　　自虐和早年的创伤有关。自虐型人格在童年时多有这些遭遇和经历：
　　他们都曾遭遇过未经处理的丧失;
　　养育者都比较挑剔或常常使他们感到内疚;
　　孩子常感到要为父母负责（角色反转）;
　　都具有创伤或虐待性事件;
　　有抑郁的家族史;
　　自虐型人格的形成，主因是他们在成长过程中，内心需求没有得到满足，处于不被理解、信任、尊重的状态里，被压抑的情绪没有得到正确的释放，由此产生自我抵御机制的消极保护性反应。
　　自虐并不意味孩子“热爱痛苦”。他们会如此想：得到亲密感之前，一定会有痛苦先发生。他们潜意识里希望通过自己对于痛苦的承受和隐忍，获得他人的同情和赞赏，期待事情能慢慢好起来。幼小的孩子无法很好地表达自己的情绪，他们必须依靠成年人来带领，需要在成年人身边学习如何表达情绪。
　　如果孩子的成长，长期处于被父母压制的环境下，他不可能有自由抒发情绪的时候。因为父母没有给他们机会表达，也没有指导他们如何表达。那些不被允许的愤怒、无法宣泄的情绪，让孩子学会只能用不成熟的心理机制，来防御无法接受的外界伤痛。

帮孩子走出泥沼

　　童年是一生的奠基，幼年时的行为一旦重复多次，就会形成习惯。如果孩子有自虐倾向的行为，要及时帮助孩子更改过来。要做到：不给孩子过大的压力，不让孩子有超负荷的心理负担，不对孩子责打、辱骂等，以此减少孩子产生自虐行为的机会。对已有自虐行为的孩子，要学习运用有效的方法尽早加以引导。
　　帮孩子认清自虐的危害
　　初期有自虐倾向与行为的孩子，只注重自残当时的心灵解脱和愉快感，却没有想到它带来的各种危害。因此，我们要及时给孩子讲清自虐的危害，让孩子知道这样做不仅于事无补，反而让自己陷入恶性循环里。只有从心理上认清自虐的危害，主观上有改变的意识，才能控制或停止自虐行为。
　　教孩子正确地评价自己
　　帮他们重塑自我认知，学会正确地评价自己，不把自己的价值建立在他人的评价之上，并学习爱护自己。接纳自己，就会爱自己，就能正确地看待自己的价值，从而降低消极情绪的出现，自虐行为也就随之减少。
　　提高孩子的自信与勇气
　　有意识建立他们的自信，提高他们面对外在世界的勇气和胆量，让他们做一些简单的或者擅长的事情，通过成功的体验提高孩子的自信和勇气，以克服孩子因自卑产生的自虐行为。
　　耐心地倾听孩子的心声
　　父母是孩子的依赖所在，需要做到倾听与共情。耐心地听孩子述说他的需要、他的经历、他的喜怒哀乐以及一切他想说的，以此缓解他们内心的压力，避免孩子因为情绪无法宣泄而导致自虐。
　　当孩子出现自虐时，我们更需要专注地倾听，让他把内心的困扰和痛苦说出来。我们应控制好自己的情绪，努力做到不先入为主，站在共情的角度上去支持他，不对他的行为做出批评，不对他的想法妄加指责，而是理解他，引导他学习正确地情绪输出。
　　教孩子正确地宣泄情绪
　　我们要引导孩子正确地宣泄消极的情绪，让孩子学会及时表达与处理不良情绪，不积压负面情绪，否则，重压之下火山终会爆发。带领孩子学会享受生活，心情不好的时候，做做运动，运动时的兴奋绝对能改善负面情绪的影响;看看书、听听音乐等，都是很好的宣泄情绪方法，甚至到楼顶或空旷无人的地方，大喊几声，也是不错的方法。

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