天气影响心情 [莫让天气影响心情]

　　如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风煦煦，你会觉得精神振奋、心情舒畅吗？如果一连十几天阴雨绵绵，你是否会感到莫名的郁闷？这种因天气变化，心情也变化的现象，我们不能简单地归结为多愁善感。那这又是什么现象呢？
　　科学家发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天情绪会明显忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因是缺乏阳光。这类地区是抑郁症的高发区，人们易出现疲劳贪睡，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。由此可见，不同的气候会影响人的性格。这也是我们现代生活中出现的一个新名词：气候性格特征。
　　世界卫生组织的一份资料表明，1982-1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。
　　从“气候性格特征”慢慢延伸一些现象，在精神学层面讲，天气的变化会一定程度上使人有不同的心情。有些人对坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。如果出现这些症状，那么他可能得了“气候病”。
　　当如今的生存环境变得日益险恶，气候变化与健康的关系引起了世界每个角落的注意。通过“谷歌趋势”的搜索引擎可以发现，在2007年及之前对于“climate and health”（气候与健康）的搜索为0，从2008年2月开始，针对这个关键词组的搜索开始出现，迅速攀上了一个高峰，并在近两年来居高不下。
　　从统计的数据中可以看出，30％的人对天气的变化有感觉，会出现不适症状。遇到春雨绵绵和气温变化大时，人心情烦躁不安，容易为一点小事而“上火”、发脾气。一些本来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。在春季，因为春天气候多变，常会导致体内外失去平衡，加剧心理机能混乱，使精神行为发生异常改变，常促使精神病发病或复发的现象常有。
　　“气候病”对于男女群体来说，女性群体的变化更明显，女性比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。据调查，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后男女的反应差别又相应地变小了，对天气变化敏感的频率又开始下降到30％－50％之间。 对于女性来说，和男性最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。
　　另外，年龄是决定“气候病”变化强度的另一个重要的因素。即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。人对天气的敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。
　　虽然气候病会让人的情绪不稳定，但并不是没有办法去解决，成书战国时期的《黄帝内经》就使用大量的篇幅表达了顺应天时而养生的理念，“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门”。圣人可以根据四时调理阴阳，现代的我们也应根据气候适时调理心情。
　　编辑：周婕 美编：王迪

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