国旗下讲话：调整心态复习迎考

　国旗下讲话：调整心态复习迎考 国旗下讲话：调整心态复习迎考尊敬的老师们亲爱的同学们 :大家 早上好!今天国旗下讲话的主题是《调整心态复习迎考》 。

　时光如水，日月如梭。

　转眼间学期已临近结束，各年级各学科都已经进入到紧张的复习 阶段。

　复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关 重要的环节。

　平常学习好一些的同学应该利用复习之机，在知识的迁移在能力 的训练上下功夫，做到触类旁通举一反三，使自己在学习上再上新层 次，进入更高的境界。

　学习一般的同学更应该加大复习力度，巩固基本知识掌握基本技 能，做到温故而知新。

　为了帮助大家提高复习效率，下面我提点建议，仅供参考。

　从思想上正确认识考试考试固然意味着与他人竞争，但就个人的 发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握 知识的情况，以便根据存在的问题在今后的学习中加以改进。

　因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力会白白浪费在毫无价 值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的 信心和勇气。

　正确的态度是：抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发

　挥。

　劳逸结合调整迎考状态利用大脑的最佳时期，合理的安排号学习 和休息时间。

　当头脑清醒精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可以稍作 休息或做适当的室外运动，以使脑神经细胞恢复正常。

　充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制并消除紧张 情绪。

　考试前的通宵达旦，绝非良策。

　学会放松调整迎考心态考试前难免紧张，但过度的紧张就会引起 焦虑，所以一定要学会自我放松。

　大家如果出现紧张情绪， 可用适当参加体育运动的方法自我放松， 同时，还可以进行一些心理暗示。

　调整方法科学复习背诵记忆和解题分析搭配进行，看听读背练相 结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。

　首先每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习， 梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后 再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的部分，进行重点 复习。

　这样既节省时间，复习的效果也非常好。

　其次每位同学需要拟定一个温课的时间表，然后按部就班地进行 温习。

　考试的好与坏与你付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更 不代表未来， 过去的已经过去了， 我们现在所能做的就是调整好状态， 好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。

　面对挑战，要坚信有耕耘必有收获，有付出定有回报。

　面对挑战，只有准备充分胸有成竹者才能超越自己。

　面对挑战，只有善于把握和驾驭时间者才能超越自己。

　面对挑战，只有勇往直前义无反顾者才能超越自己。

　最后，希望同学们劳逸结合放松心情调整情绪，好好复习并在考 试中发挥自己真实的水平，考出成绩考出自信考出风格。

相关热词搜索：国旗 复习 讲话