对健康的感悟

发布时间:2017-01-25 来源: 人生感悟 点击:

对健康的感悟篇一:人生之健康感悟

人生之健康感悟

--寄语2014年

没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。俗话说,高官不如高知,高薪不如高寿,高寿不如高兴。因此,事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;人生极为重要的三件事,用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!换句话说,什么都可以不好,心情不能不好,什么都可以缺乏,自信不能缺乏,什么都可以不要,快乐不能不要,什么都可以忘掉,健身不能忘掉。快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴, 智慧总与高尚的人相伴, 魅力总与幽默的人相伴, 健康总与豁达的人相伴。

总之,善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命!

对健康的感悟篇二:生命,就是健康生活——健康教育感悟

生命,就是健康生活

——大学生健康教育感悟

我们曾喊着健康是人类第一财富的口号从幼年走到现在,健康是生命的源泉早就在我们心里深深扎根。我们一直不断努力的追求健康的体魄,远离疾病,但生活中的我们对待一些疾病和紧急情况还会有些茫然有些无措。大学生健康教育短短的几节课,让我学到了很多。

以前看电视总会有人因抢救及时得当而将生命从死神的手中夺来,也有人因急救不当而留下终生的伤痕,救人的时候,我们总是需要一些技巧。胡老师讲的对生命体征的观测和常用急救方法于我们受益匪浅。让我记忆最深的是我们对生命体征的观测。我们的健康状况总会在我们的一举一动和一呼一吸间悄悄体现出来,我们的意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔,它们相互协调着支持着我们的生命,任何一项的异常都会导致严重的疾病甚至威胁到我们的生命。对这些生命体征的了解不仅可以随时了解我们的健康状况,在他人遇到突发事件的时候我们也能第一时间做出正确的判断,然后根据情况采取适当的急救。

我们生活可能无大病但小病总会有接触,感冒是最常发的疾病。以前感冒较轻的时候总会去药房买推荐的药服用,严重的时候会去打针,发烧的时候会去输液。在刘老师的课堂上,我了解到感冒是一种自愈性疾病,较轻的时候要注意防寒,多喝水,可以不服用药物。而去药房买推荐的药并不是一种很好的选择。每年的春季是流感易发的季节,有些流感可以很容易的走过,而有些则很危险。给我印象最深刻的是小学时候的非典和高中时候的H1N1禽流感。那时候无知的我们还会有淡淡的恐慌,人群密集的空间总会有消毒水的气味,不喜欢却也不敢轻

易放弃这种对空气中病毒的简单对抗。那时候戴口罩上学,喝预防的中药,打预防针,每天定时量体温,直到医学研究者们终于研制出康复的药剂,当这场流感被扼制,我们才会又渐渐安定下来。现在明白,只要注意该注意的事项,认真预防,流感对我们健康的危险就会很大程度的减小,对大型流感的恐惧也渐渐放下。

同时,我们了解到的还有肝炎,风疹,水痘及带状孢疹,肺结核。在了解到它们临床的症状的同时了解它们的传播途径,从传播途径出发有效的预防。正确的认识也打消了从前对乙肝等一些疾病的茫然的恐惧,让我们对彼此不再深深防备而能放松相处。从初中的生物课本就开始了解的艾滋病更让我们心灵震惊。多少人是在生活的压迫下,在毫无防备的信任中,在不知不觉的时候感染这样一种摧毁我们免疫系统的疾病。AIDS像一个恶魔一样为其他病毒开门,摧毁我们的防御力量,毫不伶惜的夺取我们的健康,吞噬我们的生命。对它的防御,我们不能放松。我们要规律我们的生活方式,控制我们的生活行为,远离AIDS。

在我们对疾病有一定程度了解能够认真预防健康生活的时候,对献血的讲述更我们找到一个益人益己的生活方式和态度。在做好准备的情况下适时地捐献200到400毫升血液,不仅能够在关键时刻挽救他人的生命,而且能够提高造血功能,预防高血压等心脑血管病。但我们献血要到正规的献血地点,这样才对我们和他们的生命和健康负责。虽然成长至今还未献过血,但在条件允许的时候做这样一件事何尝不是对自己和他人生命的尊重和健康的爱惜。

健康教育课,在我们对我们的健康又进一步了解,让我们有能力有效预防疾病,在关键时刻急救他人生命的时候,让我们打消了对疾病无知迷茫的恐惧,让我们更有信心去过一个健康美好的生活。热爱自己的健康更热爱他人的健康,关心自己的时候也关爱他人,这门课程教会我们的不仅是健康和对待生活的态度,

还有对他人的爱心。正是这样积极健康的生活态度和生活方式才我们生活更美好,正是这些集聚的爱心从让这个社会更和谐。我会将这些慢慢应用到生活中去,投入这样的生活中去。生命,就是去健康生活。

最后,真心的感谢胡老师和刘老师认真为我们讲授大学生健康教育课程。谢谢你们。

2013.6.13

对健康的感悟篇三:大学生健康教育感想

大学生健康教育感想

提到健康这个词,我对此是深有感触,从小到大自己的一些经历让我深深体会到一个事实,那就是人生最重要的是健康。拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望。有了健康,我们才有机会去做我们想做的事情,有了健康,我们才有机会去实现我们的梦想,有了健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康,我们才能拥有美好幸福的生活。健康好比数字1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以组成10、100等各种不同大小的值,成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言,有了1,后面的0越多,就越富有,如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切,所有的0都是健康1的外延和扩展。

平时我们感觉不到健康的重要性,可是当我们生病了受到病痛的折磨时才会深深体会到健康是多么幸福的事。记得我九岁的时候得过一场大病——脑炎,一直在医院住了很久,每天都不能吃饭,只能喝点水,家人和亲戚每天也都睡不好、吃不好,为我担心。病痛折磨着我的身体和精神,同时对家人来说也是一种煎熬。一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童年。童年的那些经历却让我对生活产生了不一样的态度。现在的我很感激那些遭受疾病折磨的经历,因为那样的经历那样的痛苦,我学会珍惜每一天健康的生活,我懂得健康是来之不易的,因为那些痛苦的衬托,我发现现在的生活是多么美好,我可以闻着花香,树叶的清香,泥土的芬芳,大口地呼吸,痛快地享受空气吸进胸腔的幸福感觉,每一分每一秒我都在自由的呼吸,这是多么幸福的事呀!上天是公平的,它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏锐的心灵,去体验平常人感受不到的美好与快乐。

下面我来谈谈我对健康这个概念的认识。

健康,是生活质量的基础,是生命存在的最佳状态,是实现长寿的前提,是我们希望拥有的最重要、最宝贵的财富。

那么,健康是什么呢?老版的《新华词典》说是“身体强壮,没有疾病”,老版的《现代汉语词典》说是“人体生理机能正常,没有缺陷和疾病”,反正说的都是身体健康、生理健康或驱体健康。

按照世界卫生组织1978年的定义,健康包括身体健康、心理健康、社会适应性良好三个方面,而1989年又在此基础上增加了道德健康的内容。世卫组织的定义既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属性,从而摆脱了人们对健康的片面认识。

近期的词典对健康的解释也都按照世卫组织1978年的定义作了相应的更改。

不过,我认为,只要身体健康和心理健康两条就差不多了,心理健康可以包含社会适应性和道德健康方面的内容。

身体健康是心理健康的物质基础,心理健康是身体健康的精神支柱。身体上的疾病,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁,导致各种不正常的心理状态。良好的心理状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。

真正的身体健康,即没有任何疾病、并且各项生理指标都正常,这样的人是很少的。真正的无疾而终,也是极少的。因此,心理健康显得特别重要,要把心理健康比生理健康还要看重一些。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

在这一学期里,我们学习了健康教育这门课程。长时间的种种心理和身体健康的不注意等压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍和身体上的疾病。通过一个学期的学习让我受益匪浅,了解了很多关于健康的知识,健康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为为核心内容,有计划、有目的的增进大学生健康卫生知识,从而促进身心健康,改善生活质量。重点介绍了对健康的认识、心理卫生、常见传染病的防治、公共卫生事件的紧急处理等。也让我意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。

首先,这门课程让我对生命有了更为深刻的认识,让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱,身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗(来自:www.zhaoQt.NeT 蒲公英文摘:对健康的感悟)传因素之外,后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡,各种人体所需营养素的摄取,适度的体育锻炼,这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次,在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法,这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措,能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云,有很多事是我们不可预知的,因而学会基本急救方法是非常重要的。而在平时生活中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤,这些小伤容易影响大学生的的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的

判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习,当遇到他人需要急救的时候,能够操作得当,赢得宝贵的救援时间,挽救生命,是非常有意义的事。

再者,我也对艾滋病等几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径,哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的,艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈,虽可怕,但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人,应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见,以正常眼光关心他们,而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理,传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习,面对疾病,我不再是一味盲目地惧怕,而是能够在根源上减少感染的可能性,能够理智地对待。

还有,通过对这门课程的学习,我不仅在身体健康方面收获了许多,在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说,在许多方面会不适应,会产生许多如焦虑、抑郁、自卑,愤怒,嫉妒、冷漠的不良情绪,在面对这些不良情绪的时候,自我心理的调节显得格外重要。通过学习,我能够进行简单的自我调节,能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪,并能讲负能量转化为正面能量,用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。

如我们的生活是一个天平,那么天平的一端放的是健康,另一端放的是事业和金钱。任何一端过重或过轻,都会影响到我们生活的质量。在今天竞争日益激烈的社会环境下,追求事业上的成功和金钱的积累已经成为一种普遍的社会愿望,而健康问题却往往被强烈的事业心和物欲所埋没。殊不知,一旦健康出现问题,不仅我们的身心要遭受折磨,数年积累的财富也会拱手送给医院。 所以,我认为健康是最至关重要的那个1,有了这个1我们才有力量有能力去追求事业,财富、婚姻、名利等等,我们才有希望让生活变得更好美好。

俗语有云:“身体是革命的本钱”,有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们每个人来说都是极其重要的,学好健康教育这门课程,有助于我们善待自己的生命,更好地追求自己的理想,创造自己未来的一片天空。

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