放风筝前稍作准备

　　春天来啦，看着漫天飞舞的风筝，你的心里是不是也充满了浪漫和感性，有些蠢蠢欲动了？如果你打算拿起风筝奔向旷野，这里是需要你用心看的部分——放风筝的准备工作。
　　放风筝时，头颈需较长时间后仰，如果放风筝前颈部没有完全活动开，可能加重老年人椎动脉受压、痉挛等情况，产生脑部供血、供氧不足而導致颈源性眩晕。
　　建议老年人在放风筝前，做5～10分钟的颈部准备活动：眼睛以平视为主，头颈平仰交替，幅度慢慢加大，不宜一开始就大幅度活动颈部。放风筝时，不猛然转头，不做旋转头颈的动作，每隔30～40分钟就轻轻低头活动颈部，再坐下休息5～10分钟。

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