【男人不宜常喝牛奶等】10种人不宜喝牛奶

　　男性不宜常喝牛奶 　　牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1.25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％。
　　所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。（杜雯）
　　
　　感冒转成重疾的九症状
　　感冒是我们经常患的小疾病，但大家也知道，小小的感冒常常会加重，比如“转成了肺炎”。让我们来看看感冒经常转成哪种比较重的疾病？
　　1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。
　　2.如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。
　　3.如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，则怀疑为传染性肝炎的反应。
　　4.感冒一周后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律，出现心跳过快，一分钟超过100次，要警惕“心肌炎”。
　　5.如果起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可怀疑为流行性感冒。
　　6.儿童患感冒，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则应疑为扁桃体炎。
　　7.如果儿童发烧，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围有苍白圈，则有可能是猩红热。
　　8.发烧第五天，身上起了红色皮疹，肝脾肿大，神志不清，则有可能是斑疹伤寒。
　　9.上午不发热，午后低热，且同时有乏力、干咳、盗汗、出冷汗等症状，且日渐消瘦，则有可能是肺结核。
　　患者如遇有上述情况，都应及时到医院诊治，切不可随意买药服用，以免延误病情。（萧剑）
　　
　　饭后不要做的七件事
　　 1.不要立即饮茶。
　　饭后立即饮茶会冲淡胃液，影响食物消化。茶中的单宁酸使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶的鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，还增加了有毒物质被人体吸收的可能性。
　　2.不要立即吸烟。
　　饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。
　　3.不要立即吃冷饮。
　　饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。
　　4.不要立即吃水果。
　　水果中富含单糖类物质，通常在小肠吸收，但饭后却会被食物阻滞在胃内，不易立即进入小肠，单糖在胃内发酵会引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
　　5.不要立即刷牙。
　　会使松弛的牙釉质受损。
　　6.不要立即洗澡。
　　洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其高血压、高血脂者更为危险。
　　7.不要立即散步。
　　饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻
　　
　　

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