论武术套路长拳的技术特点和发展研究

　　摘 要：文章通过文献综述法、专家访谈法及数理统计分析法对武术套路长拳的技术的动作规格、演练水平及跳跃难度创新三方面特点及其发展进行了分析与研究，并对今后武术套路中长拳技术特点的发展趋势进行分析与探索，以期为武术套路的发展特别是长拳技术的提高与发展提供了依据。
　　关键词：武术套路 长拳 技术特点 发展
　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2018）2—0037—04
　　1 前言
　　武术是中华民族的文化瑰宝，自古以来，武术在历史舞台上所发挥的作用都是无法计量的，2013年年底，国家主席习近平也指出：中华武术是实现中国梦的力量，武术教育助推“中国梦”的实现。2016年春晚邀请到了80位荣获过全国冠军、亚洲冠军和世界冠军的顶尖武林高手同台献艺，对于我国武术的发展来说，这是一个开创性的里程碑。而武术套路是中国武术特有的一种运动形式，是中国武术的主要表现形式之一，武术长拳是武术套路中的典型拳种，有广泛的群众基础。有姿势舒展大方，刚柔相济，动迅静定，节奏分明，动作灵活快速，快慢相间，出手长，跳得高，蹦得远的特点。长拳评分标准的组成要素主要是由动作规格、演练水平和难度三方面组成，每一方面又都包含着多种技术要领，因此，对于武术套路长拳技术特点发展的研究理应要跟上时代的步伐。
　　2 研究对象与研究方法
　　2.1 研究对象
　　本研究主要以武术套路中现代竞技长拳套路的技术特点为研究对象，对长拳的动作规格、演练水平、难度动作的技术特点进行了阐述与分析，并对今后武术套路中长拳技术特点的发展趋势进行了分析与探索。
　　2.2 研究方法
　　2.2.1文献资料法
　　根据论文研究的需要，阅读了有关教育学、武术概论、学校武术、专业武术、传统武术、武术史等相关学术著作，并查阅了有关武术套路方面的期刊论文、报道、文件以及研究成果等，着重了解武术套路中长拳的研究现状，为本文提供了借鉴，并力求从中得到启发。系统检索与查阅了以广州体育学院为代表的武术套路长拳的相关课程和武术方面的教学训练，丰富文献资料为本文设计、分析与研究奠定了扎实的理论基础。
　　2.2.2 专家访谈法
　　主要对广州体育学院武术方面的教授、教练及进行了拜访，就长拳技术特点和练习方法以及长拳的发展趋势进行了访谈与咨询，为长拳更好的发展提出建议拓展了思路。
　　2.2.3 数理统计法
　　本研究对所回收的问卷进行整理，对回收的有效调查问卷，在计算机上进行处理，运用EXCEL对相关数据进行有效的统计处理，并按照逻辑规则进行判断推理，采用归纳、演绎、类比、综合分析等逻辑分析方法，对数据进行逻辑分析与统计分析，从而得到所需的结果。
　　3 研究结果与分析
　　3.1 对武术套路长拳的基本概述
　　武术作为中国的一种传统武体育项目，是中华民族的文化瑰宝，是中华民族的国粹，自古以来，武术在历史舞台上所发挥的作用都是无法计量的，党的十六大报告也制定了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，倡导中小学开展弘扬和培育民族精神教育的实施途径，提出体育课适量增加中国武术等内容；2013年年底，国家主席习近平也指出：中华武术是实现中国梦的力量，武术教育助推“中国梦”的实现。2016年春晚邀请到了80位荣获过全国冠军、亚洲冠军和世界冠军的顶尖武林高手同台献艺。这是春晚历史上首次集结了众多武术冠军的表演，同时也代表了当今中国乃至世界最高水平的武术节目。对于我国武术的发展来说，这是一个开创性的里程碑。
　　而武术套路是武术再起流传、研习过程中形成的主要运动形式之一，是中国武术特有的一种运动形式。套路运动来源于技擊运动，却又不拘泥于实用技击，是中国武术的主要表现形式之一，是将一些武术动作“串联”起来，使之“一环套一环”，按照一定的路线进行演练，它是技击方法的丰富提炼和艺术再现。简单来说，武术套路就是将一些武术动作按一定的顺序编排起来进行演练的运动形式。套路运动从中国武术的运动形式上看，中国武术套路的运动形式充分体现了武术的运动特点和民族特点，而这种独特的运动形式也只有在中国文化传统大背景下才能够产生，使得中国武术有了其独特的技术体系和训练体系。[1]
　　长拳亦称太祖长拳，相传由宋太祖赵匡胤创立的拳法，为宋朝操练兵员之拳法。长拳的技术特点主要为“拳如流星、眼似电，腰如蛇行、步赛黏，精要充沛、气要沉，力要顺达、功要纯”；“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。”是传统北派武术中一部分拳术。查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。武术长拳是武术套路中的典型拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。是将广泛流传的查拳、洪拳、炮拳、华拳、弹腿、少林拳等拳种，融合器风格特点，吸取之长，综合整理而成的拳术。并将手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。有姿势舒展大方，刚柔相济，动迅静定，节奏分明，动作灵活快速，快慢相间，出手长，跳得高，蹦得远的特点。[2]目前长拳套路主要分为自选长拳套路和规定长拳套路两种，长拳评分标准的组成要素主要是由动作规格、演练水平和难度三方面组成，每一方面又都包含着多种技术要领，是全国武术表演和比赛的重要项目之一。因此，对于武术套路长拳的研究理应也要跟上时代的步伐。
　　3.2 武术套路长拳的技术特点
　　3.2.1 动作规格方面的技术特点
　　武术套路的动作规格是现代武术评判项目之一，是指在武术竞赛中对武术套路的所有动作设定的标准和要求，是动作的造型与规范。武术运动注重动作规格，讲究一招一式必须正确。在比赛评分中动作规格的分值均占到了整套套路分数的一半以上，演练时各武术动作的动作规格符合既定标准和要求的程度是武术套路比赛获得高分取胜的重要评判标准。

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