跆拳道横踢和散打鞭腿_论跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的区别

　　[摘要] 为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用，提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据，针对平职学院武术专选课的部分学生进行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点对比分析，从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，及其在实战中的区别与联系，并找到两者的结合点，以便为以后的教学或训练提供知识参考与智慧启迪，为竞技跆拳道和散打的技术创新贡献自己的智慧和力量。
　　[关键词]横踢；鞭腿；研究；创新
　　
　　1 前言
　　在徒手搏击实战中，跆拳道和散打都是比较实用有威力的运动。对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系作出分析与研究，以便更好地找到跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的区别与联系，更好地为跆拳道和散打等武术搏击运动提供理论依据，找到两者的结合点，为充分发现实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到应用提供依据，为提高运动员的成绩贡献自己的智慧和力量，为竞技跆拳道运动和散打运动作出自己应有的贡献。
　　2 研究对象与研究方法
　　2.1 研究对象：平职学院武术专选课的部分学生2.2 研究方法：
　　2.2.1 文献资料法：在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领，以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系等方面的资料，进行参考和分析。
　　2.2.2 问卷调查法：平职学院武术专选课的部分学生进行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些情况。
　　2.2.3 数理统计法：通过对平职学院武术专选课的部分学生在通级赛中的54名运动员比赛情况进行观察，记录相关技术的运用，进行数理统计。2.2.4 综合分析法：对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料进行综合分析整理，得出两者的区别与联系。
　　3 研究结果分析与讨论
　　3.1 横踢和鞭腿动作要领比较分析
　　跆拳道的技术动作以腿法为主，横踢是实战比赛中得分的主要腿法之一，而散打则拳法和腿法并用，在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法，通过查阅跆拳道技术体系结构和散打技术体系结构等方面的有关资料，总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系。
　　3.2 横踢和鞭腿击打目标时的特点比较分析
　　两者即相互区别又相互联系，相同之处在于都是曲线腿法，都是用脚的背部击打，击打的部位基本相同，都具备相当大的渗透力和杀伤力；另外，击打时的力量、速度等，这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。不同之处在于跆拳道横踢讲求击打技巧的准确性与击打前隐蔽性，而散打鞭腿则注重杀伤力与威慑力。
　　3.3 横踢和鞭腿在实战中的特点比较分析
　　横踢的运用是实战比赛的主要腿法之一，因为横踢是左右方向的运动，较之后踢等腿法容易得分。散打鞭腿则不同，因为散打在比赛中拳法、腿法和摔法并用，讲求的是综合运用，所以在比赛中散打鞭腿的灵活性与实用性低于跆拳道横踢技术。
　　3.4 横踢和鞭腿在训练时应注意的几个问题
　　3.4.1 训练时要紧紧围绕两者的基本动作要领，并按照击打目标时的特点和实战比赛中的特点制定训练计划。
　　3.4.2 把握好身体素质训练与心理素质训练之间的关系。
　　3.4.3 教练员、运动员要学习和掌握判罚标准、得分标准等竞赛规则。
　　3.4.4 运动员的整体实力表现在许多方面，如进攻、防守反击等战技的精确把握，合适的心理紧张状态，利用规则和裁判尺度的限度，实施有利于自己的技术战术等。
　　3.5 横踢和鞭腿技战术及其训练方法的掌握
　　3.5.1横踢和散打技战术分析
　　3.5.1.1 在跆拳道和散打实战比赛中当对方攻防动作不熟练、防守不当、体力不支、反应速度、动作速度、位移速度较慢或距离适当时，易使用横踢或鞭腿直接式进攻战术得分。
　　3.5．1.2 在跆拳道和散打实战比赛中当对方身体素质弱或技术不全面或耐力与心理素质不好时，易使用横踢或鞭腿压迫式强攻战术强攻得分。
　　3.5.1.3 在跆拳道或散打实战比赛中，当对手的战术不够灵活时，可先用假动作引诱式进攻战术调动对方，趁对方进攻横踢时使用横踢或鞭腿反击得分。
　　3.5.1.4 在跆拳道或散打实战比赛中，当对手的体力与耐力不足，可采用体力战术。
　　3.5.2横踢和鞭腿训练方法
　　原地规范动作练习、假设性空击练习、假人模拟练习、移动目标练习、护具打点练习、打靶练习、半接触式攻防练习、实战练习。
　　4 结论与建议
　　4.1 结论
　　4.1.1 要真正理解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术，找到训练比赛时的力量、速度、灵敏等感觉和节奏，必须学习和掌握不同的比赛规则,分别增强两者的专业性训练和辅助性练习的强度，找出两者的本质联系。
　　4.1.2 散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。如果是用右腿，两者都需要把重心转移至左腿，都是用脚面击打目标。另外，跆拳道着力点在大腿，散打则在小腿，击打时散打膝盖需要内扣，力达小腿。
　　4.1.3 散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术在击打时的力量、速度等基本相同。不同之处在于跆拳道横踢的力量与其两腿的协调性与柔韧性以及整个身体的灵活性密切相关，散打则注重单腿的杀伤力与威慑力。
　　4.2 建议
　　4.2.1 加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练和竞赛规则的学习、理解和掌握，比较它们的区别和联系，加大散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练的力度，增加比赛能力。
　　4.2.2 用全面和发展变化的观点看待散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的本质关系，找到两者的结合点,在训练中围绕连续攻击的能力，攻防一体化的技战术特点，增强运动员使用动作不断变化的能力。
　　4.2.3 要力求突破与创新。创新需要创造力，创造力是标新立异，改造和发明的能力，是智力、年龄、创造动机、创造方法和相关知识的函数。创造思维是独特新颖的，主要内容为发散思维。
　　5 致谢
　　在本论文的写作拟题、修改和协作过程中得到李建新等老师的精心指导，在任务书、开题报告和审稿过程中得到李曼、姬燕冰等同学的大力帮助，我在此对他们谨表示衷心的感谢。
　　
　　参考文献
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