面对人生挫折

面对人生挫折篇一：面对挫折,把握人生

面对挫折，把握人生(来自:www.zhaoQt.NeT 蒲公英文摘:面对人生挫折)

“一撇一捺写个人，一生一世学做人”，写人容易，做人却没那么简单了。“人生不如意事之八九”，在每个人的人生路上总会有或多或少的困境或挫折，作为大学生，我们在大学阶段感到迷茫，遇到困境，也是在所难免的。那么，在我们人生遇到挫折时，在我们失意时，我们又该怎样把握好人生，创造更有价值的人生呢？

我想，刘伟、陈州、徐本禹、张立勇等人的故事应该可以很好的回答这个问题。 十岁失去双臂，逐梦之路困难重重，但他没有放弃。“要么赶紧死，要么精彩的活”，刘伟，他用双脚，点亮梦想：用音乐，书写人生；用信念，战胜困难。脚下风景无限，心中音乐如梦。刘伟，用事实告诉人们，努力就有可能。刘伟，他让我们感动。

6岁父母离异，8岁流浪四方，13岁失去双腿，历经生死磨难。18岁，他说，“我不能当一辈子乞丐”。陈州的童年是不幸的，但面对不幸，他没有怯馁、消沉，而是用勇气和意志与“不幸”做斗争，磨炼自己，培养了自信、自立、自强、自励的优秀品质，坎坷的经历造就了陈州坚强和乐观，不仅使他完全自力更生，还让他赢得了大家的尊重。相比于陈州的人生，我们的人生是何其的幸福，但我们做到的，相比于陈州，又是何其的少呢？

他本来自贫寒之家，好不容易走进繁华的城市，却再次回到大山深处。“如果眼泪是一种财富，徐本禹就是一个富有的人，在过去的一年里，他让我们泪流满面。”是的，他是国家工费的研究生，本可以过更好的生活，却因为爱心，因为梦想，而“扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。”支教之路十分艰难，但他也并没有放弃，反而给比人带来希望，他的故事，又怎么会不感动中国呢？

他为还债辍学打工，苦练吃饭的速度，只为用八分钟创造出的英语奇迹，每天早上4点多起床，每天坚持自学七八个小时，有时候学到凌晨一两点钟。无论是寒冬还是酷暑，对英语的学习也从未间断过，这需要的，是非一般人能做到的一种毅力和坚持。然而，成名后，面对高薪，他没有停滞不前，面对诱惑，他没有放弃原有的职业，只为能继续学习，走得更远。

因此，从他们的故事，我们可以知道，面对挫折，把握好自己的人生，我们需要具备一些东西。

首先，我们需要有理想和信念。“如果说社会是大海，人生是小舟，那么理想信念引航的灯塔和推进的风帆。没有理想信念的人生，就像失去了方向和动力的小船，在生活的波浪中随处漂泊，甚至会沉没于激流之中。”有了适合自己的理想和信念，在遇到困难时，我们就不会轻易言败，轻易放弃，信念会使我们百折不挠地追求理想目标。

当然，我们的理想应该是与社会实际、个人兴趣等相结合的，因此我们单个人的梦想可能与其他人不同，但我们要做到的，是不能好高骛远、空谈理想，最后即使我们不放弃，那么也只能是我们因为不切实际的理想被现实撞得头破血流。

其次，我们需要树立正确的人生观，端正自己的人生态度，有乐观向上、积极进取的精神。从上面几个人的经历可以看出，他们之所以会有现在的成就，与他们那种乐观积极的人生态度是有很大联系的。我们大学生身处国家发展的重要战略机遇期，既面临着难得的人生机遇，也面临着艰巨的人生挑战，在生活实践中会遇到各种各样的矛盾和困难，需要以正确的人生态度来应对挑战。

在人生态度上，我们的人生要认真，务实，乐观进取。我们应该正确认识自己的在人生中遇到的困难和问题，不能轻易被打倒，在生活中得过且过，放纵自己，游戏人生，否则就会虚掷光阴，甚至误入歧途。每个人在这个世界上都有自己的责任和义务，凡事不能只考虑自己。正如马克思所说：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”因此，在人生中，我们要对自己负责、对家庭负责、对国家和社会负责

自觉承担起自己应尽的责任，满腔热情地投身于生活、学习和工作中，在为国家发展和社会进步贡献力量的过程中实现自己的人生价值。至于乐观向上、热爱生活，这是我们承受困难和挫折的心理基础。如陈州般乐观、如张立勇般积极进取、如刘伟般认真，我们在遇到困难时，还会那么容易一蹶不振、心灰意冷吗？

最后，我们应该能抵制生活中的种种诱惑，无论是在困难时、还是在成功时，都应该保持原有的自我，勿忘初心。如张立勇，即使在困难的工作环境下，也坚持学英语，在成名后，也不忘继续学习，继续向前。

我们都希望自己的人生顺顺利利，无忧无虑，但人这一生又有几个一帆风顺的，对于我们大学生来说，刚刚进入大学，涉世不深，或将遇到更多的坎坷，而我们所需要的是一颗坚定的心，不惧困难，坚信自己，为了理想，此志不渝。正如陈州所说的，脚走不完的路，用手走完。手走不完的路，用心走完。

面对人生挫折篇二：积极面对人生道路上的挫折

积极面对人生道路上的挫折

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人生之路不是一马平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦涩。

人生之路，从来都与挫折相伴而行。然而，挫折对于强者来说是一块块垫脚石，是通向成功的一级级阶梯；对于弱者则是一道道绊脚石，会把弱者跌得鼻青脸肿。

挫折，有时候也会像一座沙漠，试图使人迷失方向。然自信者手中始终会握着一枚“指南针”，他永远不会迷失方向，勇往直前地向着目标进发；而失意者整天却像一个无头苍蝇，撞到哪儿算哪儿，一辈子也走不出“沙漠”。

人的一生也不可能顺顺利利，总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨，就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者，让生命流失在无声的岁月间。

要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！

愿我们每个人都能积极面对人生道路上的挫折，在挫折中不断超越自我，铸就人生的辉煌！

面对人生挫折篇三：正确对待人生挫折

第四讲正确对待人生挫折——————不经风雨怎见彩虹

一、认识挫折

1.时代特征

首先，社会的巨大变化，知识爆炸式的增加，技术飞速发展，眼花缭乱的时尚，铺天盖地的广告，迎接不暇而良莠不齐的网络信息，使人们生存环境发生着日新月异的变化，中学生正面对着一个迅速变异、多诱惑、多机会、多选择的复杂世界，另一方面是中学生正处于身心发展变化较大的时期，他们心理存在着独立性与依赖性、能力与需求、情绪与理智、幻想与现实等不同步和不一致的矛盾，从而使中学生多有挫折感的发生。第二、当今的中学生大多是独生子女，在家中处于特殊地位，家长的过高期望使他们承受一种压力，恐惧失败，害怕让亲人失望是青少年的普遍心理。第三、家庭结构的不稳定使部分学生压力徒增。中国家庭道德和稳定正受到前所未有的冲击，离异家庭，单亲家庭增多，家庭纷争也更为普遍，而中学生抗挫折能力却普遍较差。

2.挫折是学生发展过程中的双刃剑

挫折是人生不可避免的，人在成长过程中必须正视它，挫折的结果对中学生是双刃剑。如果生活中屡遭挫折或挫折太大，会使人内心痛苦不安，情绪受骚扰，信心丧失，轻的寝食不安，学习无精打采，重则畏首畏尾，自暴自弃，甚至放弃生活，放弃生命。但是，逆境、挫折的情景更容易砥砺意志，逆境中经过挫折千锤百炼成长起来的人更具有竞争力。因为中学生在失败的教训和成功的经验磨练中会更成熟。挫折也是成长中的一种财富，成功是建立在“失败、财富”基础之上的，养成“笑迎挫折”、“迎难而上”的风范，相信“天生我才胜挫折”，“用进废退”，“奋斗为成功之父，失败乃成功之母”。总之，一定数量和一定强度的挫折能使他们增知长才，培养其坚强的意志，提高对环境的适应能力。

3.挫折的情绪类型

引起挫折的情境可分为暂时性和持久性两种。暂时性挫折是指挫折持续时间较短，是暂时性的，这种挫折即使比较严重，也会随着时过境迁，紧张状态和挫折感较快地自然消失，如在一次知识竞赛或体育比赛中没有取得名次；家中高龄老人自然死亡等。持续性挫折是一种持续不断的挫折状态，既可能是持续的，也可以是接二连三的，由于导致挫折的条件和情况具有稳定性，往往使人长时间、持续地处于紧张状态和挫折感之中。持续性挫折使人产生的情绪反应往往会改变人的性格，而且多为焦虑不安、压抑回避、萎靡不振，有时有攻击、粗暴等表现。在特定的干扰条件和具体情境下产生的挫折，一般都是暂时的，随着干扰条件和具体情境的改变，所感受的紧张状态也会自然消失，这类挫折反应称之为“状态性反应”。青少年学生正处在性格形成时期，经历连续的挫折，会产生持续的紧张状态，由此产生的情绪、行为方式固定下来，形成相应的行为习惯，可以成为其性格的组成部分，并对他们个性的形成和健康发展产生不良的影响。

二、中学生面临的挫折及其原因

1.客观外部原因

青少年挫折感产生的原因是多方面的，引导中学生挫折的客观外部原因主要来自学校、家庭、社会三个方面。

⑴学校方面。

学校生活，是学生最常遇到的挫折情景，主要有几个方面：①考试成绩不理想，没有得到想得的名次；②教师言行不慎、方法适当；③同学之间发生纠纷，师生关系严重对立，师生间交流是单向的，只有老师要求学生，而学生没有和老师交流机会，没有发言权；④校园暴力存在，学生没有安全感，学生在集体中被孤立，没有归属感。⑤学校没有一个稳定有序，轻松愉快的学习环境，没有丰富多彩、生动活泼的校园环境，有的教师用惩罚、甚至体罚的方法管理学生，在班级管理中使用强权约束，往往造成集体目标与学生个人需要，动机之间的严重冲突，使学生产生挫折感。

⑵家庭方面。

有些学生 父母“望子成龙”“望女成凤”心切，产生过高期望，而又不注意教育方法和孩子的心理要求，致使孩子因过度的爱产生“窒息感、压抑感”。如有的家长把孩子的目标固定在考试成绩上，其他一切包办，然而一旦考试成绩达不到预期目标，“仁慈”的父母就变成了“愤怒”的父母；有的因家庭突然发生变故，如亲人死亡，父母离异，使中学生产生回天无力，人生无常的无奈感，由此引发的悲观、怨恨情绪；有的家庭经济困难，不能满足购买所需要物品和学习用品，甚至辍学失学，读书的愿望得不到满足产生自卑感，如有的学生因家庭困难不能给好友买生日礼物而放弃和所有的同学交往， 因在校吃穿俭朴而离群索居；有的父母沉溺于不良嗜好，如吸毒、打麻将，忽略对子女的教育，造成中学生亲情缺乏，进而使青少年产生仇视、冷漠、反抗等不良情绪。

⑶社会方面。

社会环境对青少年的影响是潜移默化的。单个社会都有各自的行为规范和价值准则，对生活于其中的人们的行为加以约束，有时中学生的行为和交往因为受到规范的限制和阻挠，不能按意愿行事，产生挫折。如中学生认为自己已经长大，有交友的权利和独立做主的权利，选择生活方式的权利，当他们的行为和社会原有规范抵触时，就会感到来自各方面的压力，产生挫折感（如奇装异服，小团体行为）。

2.主观内部原因

⑴生理方面。

因容貌、身材、健康状况、生理上的疾病及缺陷会导致人的挫折心理。如有些中学生因身材矮小而苦恼；有的同学因为口吃遭同学嘲笑而懊恼；有的同学因为色盲、弱视影响学业而苦闷。

⑵能力方面。

指个人因知识经验不足或能力水平较差所带来的挫折感。如果一个人过高地估计自己的能力，对自己提出过高的标准，制定无法达到的目标或计划，就会使目标无法实现，引起期望和能力的矛盾进而产生失败的情绪。如中学生想考上名牌学校，但平时成绩较差，使愿望难以实现产生挫折感。

⑶心理冲突方面

在同一时间内，人们常有多种需求，多种愿望，也就是同时产生两个或两个以上的动机，这些动机如果方向不一致，甚至相反，就会引起心理冲突。这种冲突可分为三类：

一是双趋冲突，即两个动机都想得到而又不可兼得。如学生在活动课里既想参加英语兴趣班，又想参加足球队，由于时间的冲突而难以选择。又比如中学生时常表现兴趣、爱好发展与学业发展在时间上争夺矛盾。

二是双避冲突，即都想避开而又不能同时避开。如某生对考试患有恐惧症，惧怕考试，不想参加，但不参加又怕受到家长、父母的批评指责，为逃避两个结果，该生每次考试前都出现呕吐、发烧、拉肚子生理反应，考试过后身体状况恢复正常。再如逃学行为就是学生不想上学又不敢留在家里而选择的逃避行为。

三是趋避冲突，即“鸡肋在手，食之无味、弃之可惜”，如有些学生既想得到优异成绩，而又不愿意付出艰苦的劳动。如女同学既想吃甜食，又怕吃了发胖。

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