生命的感悟是什么

生命的感悟是什么篇一：生命需要什么？(这篇文章很好)

(按：当今养生一类的文章太多！但是下文值得一读，我们可以不理解那么多的理论，但是那些事例，应该说很有说服力，特推荐！)

生命需要什么

最早的时候，听到的是我朋友的朋友的朋友得癌症了；后来，听到是我朋友的朋友得癌症了；再后来，看到的是我的朋友癌症了；2003年，我亲戚中第一个癌症病人诞生了——我小妹夫患了直肠癌；我父系和母系三代家族中第一个患癌症的竟然是我，那年是2005年；但在2010年，我83岁的老母亲也被查出患了癌症。

癌症，离我们不是越来越远，而是越来越近。近到就在我的至亲好友周围，近到甚至就发生在我自己身上。

疾病虽然会威胁我的生命，但也提供了我认识生命的绝佳时机，并让我获得潜入生命核心的机会。

我无数次地思考：生命需要什么？

美国著名心理学家，第三代心理学的开创者亚伯拉罕·马斯洛说，人的生命有五大需要：它包括生理的需要、安全的需要、

社交的需要、尊重的需要和自我实现的需要。这就是著名的马斯洛五大需求层次理论。

生物学家说，人的生命需要：阳光、空气和水。

营养学家说，人的生命需要：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。

养生专家说，人的生命需要：愉快的心境、合理的营养、适当的运动、充足的睡眠。

专家们从不同的角度回答我的问题，完全正确。但我更多的是关注得病了，如何根据生命的需要，更快地修复生命、呵护生命、绽放生命。在高于一切的生命原则面前，我梳理了生命需要的三个法：信仰法、减法和加法。

1、 对待疾病，对待生命，人们想到的治疗方法一般是手术疗法、药物疗法、食物疗法、经络疗法、营养疗法、运动疗法等。当然，现在心理疗法也开始走入我们的治疗视线了。

心理疗法包含主动式和被动式两种。由专业心理咨询师来疏导患者的是被动式心理疗法；由患者自身激发的是主动式心理疗法。而我讲的“信仰法”是一种主动式心理疗法。因此，她是目前被公认的生命最神奇的力量。

信仰，其原本的含义是指对某人或某种主张、主义极度相信和尊敬，并以之作为自己行动的榜样或指南。它强调的是人所持抱的一种极度虔诚的态度或信念，并用之指导自己的实际行为的一种精神境界。与“信仰”联合最为密切的，当属宗教无疑。人们常常把“宗教般的虔诚”看作是干某件事成功的条件之一。 “信仰法”作为一种主动式心理疗法，它包括三个层面：信仰、信念、和信心。信仰是最高层面的心理疗法。

有一实例佐证：

2007年9月12日，美国《环球时报》刊登了旧金山一个11岁的女孩叫安琪，得了一种神经系统方面的怪病，情况是越来越不好了，医学上判定要终身瘫痪了。于是她被进入了一家康复医院。为她治疗的那位康复师非常好，每天早上给她做2个小时的理疗，而且在帮她做理疗的时候就对她说：“安琪，医生给你做完理疗，你回到床上就想：理疗做完以后我就马上会动了，我马上就会站起来了，我马上就会出去跳舞了。” 11岁的安琪很听话，她天天做完理疗后就这样想，盼望自己很快就能站起来。 有一天，安琪突然感觉床动了，一会儿发现房子也动了，还发现走廊里面一片嘈杂声，半小时以后，医生进来了，小女孩说：“医生，我会动了，我会动了，真的，床也动了，房子也动了。”

医生非常爱护她的说法，说：“是，你再坚持想下去，你就真的很快会好起来的。”其实刚才是旧金山发生了地震，但是医生不想告诉她灾情，而是告诉她，就是你想了之后你才动起来的。在这种信念的支持下，大概没过几年，这小孩真的能坐起来、能走、能跳了。这是一个非常好的“信念疗法”的案例，也是“大脑决定健康”的有力举证。

“大脑决定健康”，这种说法，一般是要经过很长一段时间才能起效果的。如果(来自:WWw.zHaoqT.net 蒲公 英文 摘:生命的感悟是什么)是在短时间，有没有这么好的效果呢？ 那我们再看一个案例：一个旅馆里面，住着两个人，其中一个人有哮喘的病史。一天晚上，那个有病的人突然感到胸闷。他对另一个人说，“老兄啊，你赶快去开窗，我闷死了！”那老兄就摸黑爬起来去开窗，可不知道窗子的插销在哪里，怎么也打不开。床上那个人说，“你快一点快一点，我憋死了！”那人想，救命要紧，先把窗户砸碎，空气进来再说。于是，随手拿起一把椅子，“哐！”玻璃被砸碎了。床上睡的那个人说：“好舒服，好舒服啊，”慢慢地两个人就睡着了。第二天早上起来一看，那窗户仍旧好好的，没砸碎啊。原来昨天摔碎的不是窗子而是穿衣镜啊。

这个例子属于“明示式”的心理作用，虽然比“信念”低一层，但也有恩宠细胞的效果。玻璃被砸碎的听觉、相信空气进来

后我就不憋气了的“信念”，使紧张的细胞得到恩宠，人就放松了，症状缓解。

医学知识告诉我们：人的生命，可以分成两个系统：一个是信息系统，它有很强的自我组织能力；一个是意识系统，它又具有非常的自我控制能力。每个人的生命中都具备这两种既相互矛盾又相互帮助的能力。

例如饿了要吃饭。饭吃到胃里，胃中就会自动产生许多消化酶，把吃下去的东西消化成食糜，自动地流到下一站小肠；而后，营养被小肠吸收；水分带着毒素排入膀胱，作为小便排出；渣滓排到大肠，作为大便排出。这些工作都是信息系统自动完成的，它不受意识系统控制。这就叫做自我组织能力。

而“人逢喜事精神爽”，开心愉快的事情使人顿觉神清气爽，整个身体的五脏六腑都沉浸在“恩宠”状态中。那你会觉着吃饭味道特好，消化能力也增强了，此时，人的整个信息系统的运作格外顺畅；反之，如果你突然遭受精神打击，寝食不安，消化能力就受挫，而此时，人的整个信息系统的运作就会出乱。可见，人的信息系统在很多时候也是受意识系统影响的。

“信仰法”就是人体意识系统中的一种精神疗法。现代自然医学和传统中医都认为，意识对生命有很强的影响力。

生命的感悟是什么篇二：生命是什么

生命是什么

生命如歌，它婉转动听；生命如茶，它清香四溢；生命如树，它茁壮成长；生命如河，它奔向四方??

生命裹上了一层神秘的面纱，他用外表蒙骗了许多人。只有真正懂得生命的人，才能微笑着走到生命的尽头。

生命到底是是什么？当我们活着的时候，似乎很难回答这个问题。生命是强的，还是弱小的？生命是高尚的，还是龌龊的？也许每个人的答案都不一样，因此，可以证明生命是多彩的。

“滴答！滴答！”一颗颗水珠从石缝中涌出，这是一个生命的起点。后来，水滴越积越多，形成了一个小水滩，但这是，太阳出来了，小水滩一会儿变成了蒸汽，消失在空气中，但它没有放弃，仍然鼓起勇气，“滴答！滴答！”，一滴小小的水滴又从石缝中冒出，慢慢地形成一股水流，慢慢地，变成一条小溪。一个新的生命开始了，小溪唱着歌向前奔去。我觉得生命像条河。

有一个人一不小心将一颗树种掉在了一块砖缝中，过了一个月，石砖被小苗顶了起来。那小小的苗里有着一种非常强大的力量，那种力量就是生命的力量，可以掀翻盖在自己身上的石砖。下了几场雨，刮了几阵风，小苗长大了，它伸出枝丫，向四面展开。不久便开了花，清香四溢。当花儿落了的时候，树上结果了，这就是付出有了收获。就这样年复一年，日复一日，它变成了参天大树。我觉得生命像棵树。

没有经历风雨怎么见彩虹？没有经历挑战怎么可能会有生命的果实？阳光总在风雨后，生命只有经历磨难，才能茁长成长。温室里长不出参天大树，如果在过于舒适和一帆风顺的环境中成长，最后收获的只能是经不住考验的寄生虫。

无论过去是辉煌还是凄凉，是成功还是失败，上帝都不会再给我们第二次选择的机会。

生命的感悟是什么篇三：生命在于什么)

生命在于运动”。还有人说“生命在于静止”，“生命在于营养”等。从生命的本质看，这些都是片面的。究竟健康长寿靠什么？科学证明，关键是生活方式。世界卫生组织公告：“健康长寿遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，生活方式占60%”。研究证明，良好的生活方式可减少高血压病发病率55%，已有高血压发生脑中风减少75%，糖尿病减少50%，癌症减少1/3，传染病减少50%以上。

从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度。无论吃、喝、运动都是这样。老人最有体会，晚上多吃了一点，胃就难受，睡眠受影响，长期这样，能不生病吗？养生的基础是坚持，再好的养生绝招，你三天打鱼，两天晒网，不能坚持，等于白费。有人想到锻炼重要，开始跑步，过几天坚持不了，看别人打太极拳，他又练了，没过半月，又不能坚持了，锻炼成了空话。为了身体，非下决心不可。我们说，养生基础是坚持，核心是适度，关键是细节，根本是平衡。

健康长寿，做到两管两放，即管好你的嘴（营养平衡），放开你的腿（动静平衡），解放你的脑（心理平衡），管好你的环境（环境平衡）。只要把握住细节平衡，就可以健康活过百岁。

生命在平衡运动中，表现为健康，生命失去平衡运动，易发生疾病。因为人体是左右平衡的“对称体”，只有在平衡运动中，生命才能处于最佳状态。、、

生命在于平衡运动，运动均衡或平衡的作用于身体各部位。这种和谐的运动，多为不奇轻奇重的“对称运动”，大有润物细无声的效果。平衡或均衡运动，不应理解为“绝对平衡运动”，而是“相对平衡运动”，即具有调节平衡效果的运动。但不管是平衡运动，还是非平衡运动，只有在规范内运动，生命则“兴”，突破规范的运动，生命则“衰”。竞技场上超常运动，不适合大众。

张剑祥《生命在于平衡:健康需要运动》

心病毒于砒——心理需平衡

活好靠环境——环境要平衡

病从吃喝生——营养应平衡

适度运动好一动静求平衡

有人说，生命在于自信。

自信是由内向外的流露，是对自身充分认识的基础上向外散发出的一种优雅的特质；自信是从外向内的，以经历做筹码，以未来做赌注的不羁的生命绽放；自信是一种姿态，对人、对事，运筹帷幄，游刃有余；自信是一种从容的心态，是掌控自己生活的一种意念；非冲动无以明志，非自信无以致远。

有人说，生命在于平淡。

平淡之中感受生命之美妙，淡然之中俯视生命之瑕疵，真挚之中体味生命细节之感动，冥冥之中臣服命运之安排，静默之中倾听生命之乐章；以纯白做底色，任生命之色彩绚丽挥洒；以平面做参照，淡看世间日出与日落。生命本归于自然，

自然本归于平淡，万物皆自然，万事皆简单，又何必庸人自扰？

有人说，生命在于坚持。

当这个世界不一样，那就让我不一样，坚持对我来说就是以刚克刚。活要有活的理由，而不是惯性地活着，这个理由叫做坚持。好习惯，坚持才能见效；幸福，坚持才能拥有；成功，坚持才能达成；改变，坚持才能有效。世界在变，世界中的你也在变，不变的是那颗坚持的心，而那是你唯一所拥有的。

有人说，生命在于学习。

每个人的出生都犹如一张白纸，生命无非是在纸上书写，使它变得充盈。我们有过幻想，有着梦想，还有理想，而归根结底，人生不过是学习着如何脚踏实地，如何将一切举重若轻的过程；学习着如何去体验、感悟、接受、放下和欣赏生活。从生命中吸取养分吧，你将收获充实的生活与充盈的灵魂。

有人说，生命在于尽力。

人生是条无法回头的路，前路的失败并不可怕，怕的是今后的后悔。人生在世，无非是为了许多事情，家庭、爱情、事业、学业等我们面对的一切事情，除非你能提前预知这个事情没有意义或是没有结果，你能吗？那么请尽力。尽力了，就不会后悔，还能收获一份随兴的心态：得之坦然，失之淡然。

有人说，生命在于感恩。

感谢天，感谢地，感谢阳光照耀着大地。感谢我们认识的所有人，感谢我们经历的所有事情。只因这个世界没有任何东西是我们本该拥有的，一切的一切都是上天的恩赐。生命对我们已如此丰厚，我们怎能对它刻薄？心怀一颗感恩的心，不求感动天、感动地，只求问心无愧，感染他人，感动自己。

有人说，生命在于临在。

无论世界多么宽广，你只能活在此地；无论时间多么悠长，你也只能活在此时此刻。人的痛苦的根源是悔恨过去和贪求未来。前者是不能改变的事情，后者是不由我们决定的事情，既然过去和未来都不受我们控制，何必浪费表情它们身上呢？活在当下，不是一种无奈，更是一种淡然充实与脚踏实地。

有人说，生命在于巧合。

人生并非一条笔直的路，而是充满转折，一个小小的变轨，你的人生将是另外一番风景，各种巧合造就了我们独一无二的生命轨迹。生命源于巧合，只是因为某个虫子的脱颖而出，你一出生就像是中了五百万大奖。巧合是种缘分，是一种感动，身边的人事物皆是巧合的恩赐，我们怎能不去珍惜呢？

有人说，生命在于知。

世界那么大，我们不能全部拥有；世界又那么小，我们拥有的就是我们的全部。一生何求，怎料追寻的，竟已拥有。“我是谁，我想要什么，我能得到吗，我得到了吗”，所谓知足，就是：知道这些就足够了。因为知道，所以理解；因为理解，所以坦然；因为坦然，所以知足；因为知足，所以常乐。

有人说，生命在于自由。

自由像花儿一样，在属于它的季节里，尽情怒放；自由如风，带着鸟儿在无垠的天空里自由飞翔。思想的自由，让我们散发自我独特的灵魂；人生的自由，让我们拥有寻找自我那片天地的权利。我们不是社会的机器，更不愿做生活的奴隶，我就是我，拥有自由的灵魂，摒弃心灵的枷锁，尽享自由。

有人说，生命在于从容。

曾经在幽暗反复中追问，才知道平淡从容才是真。于从容之中体验自信、果断，有魄力的飘逸人生。从容一生并不容易，正因为如此，才显得弥足珍贵，值得我们用一生去追寻。少一分回望，多一分期许；少一些倒行逆施，多一点顺势而为；少一些刻意，多一点随性；少一分犹豫，多一份从容。

有人说，生命在于经历。

惶惶一生，我们拥有什么？除了经历，未曾有也。是经历让生命如此丰厚，让我们尝尽生活的酸甜苦辣。哪怕会有失败，哪怕会有酸楚，都是生命的养料，只是味道不同罢了。生命厚度=经历*生命的长度。用情感去拥抱生活，用情绪去诉说生活，以经历来充实人生，经历是人生最大的财富。

有人说，生命在于希望。

希望犹如晨起的阳光，若没有希望，天地将陷入黑暗。如果说经历是生命的旅行，那么希望则是生命的源动力。希望是一种未知，因为你不知道明天会发生什么，所以抱着希望。或许，你认为自己至今一无所有，但至少还有明天，至少还有希望，哪怕这种希望是渺小的。因为固执，所以相信。

有人说，生命在于平衡。

生命就像一座天平，顾此而失彼，而倘若寻得平衡，则皆有所获。所谓平衡，是兼顾生活的方方面面：平衡的生活，有工作也有休闲，有爱情也有自己，有财富也有健康。我们往往被忙碌的生活节奏推挤着向前，迷失了生活重心，慢下来，心才能静下来，静下来，生命才能有重新调整平衡的可能。

有人说，生命在于专注。

生命是一种体验，要将体验发挥到极致，唯有专注。专注做的是事，收获的却是内心的平和与喜悦。专注是一种忘我的境界，忘记了自己，恰是找回了真我，生命因此变得真实；专注是一种光环，影响自己，也照耀他人；专注是一种脚踏实地，能走多远并不重要，让每一步充满意义才是正法。

有人说，生命在于臣服。

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。臣服是一种纯内心的感受，过去和将来皆是意识的产物，臣服是去接受这些意识的存在并放下它，踏踏实实过好生命中的每一个ING。

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