爱情心理学
发布时间:2017-01-29 来源: 感悟爱情 点击： 
爱情心理学篇一：爱情心理学一些理论
爱情心理学一些理论
爱情的现像可以去理解、可以去描写、可以去解释、可以去研究?但爱情的美只能在感动中得以体会，那是一个充满了想象与超脱现实的生命经验。为什么一个人可以那样的去爱另一个人在心理学的眼中，有着各式各样的爱情理论，主要有两类范畴：社会的和人格的。以下是心理学上常见的爱情理论，在这里我们先介绍社会心理学家的爱情理论。
爱情态度理论
Rubin（1970）开始将爱情定义成对某一特定的他人所持有的一种态度之后，使
他假设爱情是可以被测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多面性态度，他从文艺著作、普通常识及人际吸引之文献资料中，寻找拟定叙述感情的题目，经过项目分析、信度、效度考验而建立爱情量表（lovescale）和喜欢量表(likingscale)，他发现爱情与喜欢有质的差别，而其爱情量表中包含三种成份∶
1.亲和和依赖需求。
2.欲帮助对方的倾向。
3.排他性与独占性。
Lee的爱情观类型理论
加拿大社会学家JohnAlanLee（1973）经由文献收集及调查访谈两阶段的研究，将男女之间的爱情分成六种形态∶
情欲之爱（eros）、游戏之爱（ludus）、友谊之爱（storge）、依附之爱（mania）、现实之爱（pragama）及利他之爱（agape）。
所谓的“情欲之爱”建立在理想化的外在美，并且是罗曼蒂克、激情的爱情； 游戏之爱：视爱情视一场让异性青睐的游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象，且重视的是过程而非结果
友谊之爱：是指如青梅竹马般的感情，是一种细水长流型、稳定的爱 依附之爱者对于情感的需求非常大
现实之爱者则是会考虑对方的现实条件，以期让自己的酬赏增加且减少付出
的成本的爱情；
利他之爱者则带着一种牺牲、奉献的态度，追求爱情且不求对方回报。 承接Rubin将爱情视为态度的方向，有些研究者编制爱情态度量表来验证Lee的爱情类型理论，研究结果发现的确有六个向度，因此验证了Lee的理论。此量表有六个分量表，分别代表不同的爱情类型，每个分量表各有七题，总共有四十二题，采五点量表的反应方式回答对各陈述句的同意程度。日后，大多研究都以此量表为测量工具，也受到多位学者的认可。
爱情成份理论
除了上述Rubin发展的爱情量表中将爱情成份分成三类之外，Sternberg（1986）爱情三角理论（Triangulartheoryoflove）是目前最重要且令人熟知的理论。他认为爱情包括三种成份：亲密（Intimacy）、激情（passion）、及承诺(mitment)。
所谓的亲密是指与伴侣间心灵相近，互相契合，互相归属的感觉，属于爱情的情感成份；
激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与“性”相关的动机驱力，属于爱情的动机成份；
而承诺则包括短期和长期两个部份，短期的部份是指个体“决定”去爱一个人，长期的部份是指对两人之间亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成份。
随着认识的时间增加及相处方式的改变，上述的三种成份将有所改变，爱情的三角形会因其中所组成元素的增减，其形状与大小也会跟着改变。三角形的面积代表爱情的质与量，面积愈大，据Sternberg（1986）的说法：“三角形越大，爱情就越丰富。”
Sternberg(1986)进一步提出：在三种成份下有八种不同的爱情关系组合，其分别为：
1.喜欢∶只包括亲密部份；
2.迷恋∶只存在激情成份；
3.空爱∶只有承诺的成份；
4.浪漫之爱∶结合了亲密与激情；
5.友谊之爱∶包括亲密和承诺；
6.愚爱∶激情加上承诺；
7.无爱∶三种成份俱无；
8.完整的爱∶三种成份齐聚于一个关系当中。
爱情心理学篇二：爱情心理学：揭开爱情的面纱
揭开爱情的面纱
你的恋爱观有错吗？为什么你每次恋爱都无法长久？为什么你越想靠近，Ta就越是远离?为什么Ta说爱你，却对你忽冷忽热？
睁大你的眼睛，擦亮你的眼镜，找到适合自己的爱人。恋爱，遇到一个对的人，便是进入了天堂，可以享受甜蜜与幸福；遇到一个错的人，就是被打入了地狱，受尽折磨。
著名心理学专家带你走进恋爱心理学，你是哪种依恋风格的人，焦虑型？回避型？安全型？同样是爱，不同依恋风格的人士表达方式完全不同，看看自己属于哪种风格，谁才是自己真正的Mr. Right ?
（据调查，依恋风格不分性别，人群中大约有50%的属于安全型，20%属于焦虑型，25%属于回避型。）
一、焦虑型依恋风格人士的表现：
1.恋爱时，喜欢亲密感
2.缺乏安全感，害怕被拒绝
3.为抓住对方的心而玩一些感情把戏，如欲擒故纵
4.生气时采取防御行为：如不说明生气理由，让对方猜测。吵架时故意说一些伤人的话，做一些偏激的事，过后又后悔。或者提出分手来威胁对方，而内心却希望得到对方的挽留。
5.对方不高兴便觉得是自己的错。
6.总是怀疑恋人的不忠，检查对方的手机短信或是QQ
7.故意做一些让对人吃醋的事情
8.常常担心恋人不再爱自己
9.对恋人的情绪变化很敏感
10.一旦联系不上对方就会很焦虑
11.对恋情高度重视，心思完全被恋情占据
12.对了让对方开心，什么都愿意做
恋爱中的常见情绪：自责、自卑、沮丧、担心、生气、抑郁、不安、 心神不定
二、回避型依恋风格人士的表现：
1.对恋人若即若离，不喜欢亲密，讨厌对方缠着自己
2.发生争吵时，回避问题，或情绪火爆，从不积极解决问题
3.总是不满意现阶段的恋情，想着前任的好或是幻想前面还有更好的人等着自己
4.不愿介绍自己的家人朋友和对方认识
5.对恋人有一些固执的看法，如必须高或瘦
6.认为独立比恋情更重要
7.和恋人分开时会想你，在一起时却想逃离
8.只看得见对方的缺点，容易忽略对方的优点
9.重视自己的需求而忽视对方的需求
10.使用压抑策略与恋人保持距离：如关注对方的缺点让其影响感情；不说“我爱你”却让对人误以为你对Ta有意思；避免身体亲近；不和恋人分享心事，保持神秘
11.恋情一旦有了进展就开始疏远对方
12.故意贬低对方的付出
恋爱时的常见情绪：自我孤立、悲观、生气、抗拒、冷漠、压抑、 怨恨、不信任
三、安全型依恋风格人士的表现：
1.喜欢亲密感
2.容易对自己的恋情感到自信和满意
3.恋爱中感觉没有什么压力
4.喜欢与恋人分享自己的思想和内心感受
5.尊重和重视恋人的感受
6.吵架时，不会争论谁对谁错，积极解决问题
7.不担心对方侵占自己的个人空间
8.充分相信自己的魅力、相信恋人
9.不玩感情游戏，有话说清楚，不会故意让对方吃醋
10.不过分要求对方与自己亲近
11.大方的介绍家人朋友和对方认识
12.情感表达自如，不吝啬“我爱你”“我想你”这样的话语 恋爱时常见情绪：满足、心平气和、开心、幸福
当“焦虑”遇上“回避”，感情好像跷跷板
一方喜欢与恋人保持亲密感，一旦缺失了亲密感便会陷入压抑、紧张的危险区中，而另一方却希望保持一定的心理距离和身体距离。一方心思敏感，害怕拒绝，而另一方却忽冷忽热，常常发出拒绝信号。
一方需要爱和抚慰，而另一方总是制造距离感。一方渴望确定恋爱状态，白头偕老，一方却喜欢模棱两可的感情。焦虑人士越是努力接近，回避人越是想疏远。一个人的依恋系统越是活跃，另一个的依恋系统就越压抑，使得感情雪上加霜！最后让感情朝相反的方向越走越远，陷入恶性循环...........
致焦虑型人士：
千万不可遵循流行的恋爱指南，认为要“钓”到恋人，就应该若即若离、欲擒故纵，不要表现出恋爱饥渴的样子，应该保持神秘感让对方欲罢不能。
这样的行为就等于是戴着面具找恋人，往往最容易找到回避型依恋风格的人士，因为回避型人士就刚好喜欢这样子的人，他们享受你带给他们的喜悦，而不考虑你是否需要亲密。然而，焦虑型人士天生便喜欢与恋人保持亲密感，一旦哪天你不想再伪装下去，对方会立刻想到逃走。
此外，这样的行为还很容易“钓”到同为焦虑型的人士，因为他们对你这种不确定的表现常常感到焦虑，胡思乱想但又不愿轻易放弃，从而有了走在一起的机会。可双方之间太多的敏感又常常折磨着彼此，最终使得恋情不得善终。
至于安全型的人士，他们天生便具备一种能力—选择可以带给自己幸福的恋人。如果他们发现有人不尊重他们的感受或对他们忽冷忽热，若即若离，他们便不会爱上这样的人。
致回避型人士：
1. 找一个安全型恋人，和他们在一起你不会在强烈地感到抗拒、想逃避或者发怒。
2. 不要冲动地做决定，当喜欢上某人后却又突然感到对方不合适时，试着思考是不是回避型特有的压抑策略在作怪?
3. 列个感恩清单，由于总是对恋人持有负面看法，你应该努力注意到恋人的优点和爱意，并将其记下以便随时提醒自己。
4. 忘掉幻影中的前任，当你发现自己将前任完美化时，要制止这种想法进一步发展。
5. 放弃梦中情人，不要总是想着前方还有更好的人等着自己，其实那一切都是假的。当你遇见那个人之后，你依然会对他感到不满，就像你目前对现任的态度一样苛刻! 时刻谨记回避人士永远都找不到心中的“完美情人”这一定律，好好珍惜眼前人。
科学界通过大量实验证明，依恋风格的形成在很大程度上是由基因所决定的，不同风格的人在幼儿时期的表现便出现了很大的差异，虽然后天影响（家庭教育、生活环境、恋爱经历）也对其形成有一定的作用，但毕竟影响较小。
在了解了依恋风格的分类及形成之后，我们应该客观的看待身边的爱情。恋人对你忽冷忽热，不喜欢亲近，这并不代表他不爱你，或
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