脾胃不好能吃猕猴桃吗_脾胃不好少吃猕猴桃

　　在常见水果中，猕猴桃所含的营养成分是最丰富、最全面的，堪称“水果之王”。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。
　　猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以起到美白皮肤的作用。猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。另外，猕猴桃中含有丰富的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
　　对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与营养兼顾的最佳选择。
　　但是，猕猴桃性寒，不宜多食。尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因此吃猕猴桃后，不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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