重生打造之快乐人生

重生打造之快乐人生篇一：快乐人生演讲要点

蒋夷牧《快乐人生》演讲要点 (陈明整理2011.8.4)

蒋夷牧，诗人，国家一级作家，1942年生（同温总69）。现任福建省作家协会副主席。

其散文《启示》2002年选入上海小学语文课本，《仰望的快乐》2007年入选广西初中语文课本。 03年退休后第1场为省委统战部机关干部及民主党派干部演讲《快乐人生》，把自己的人生思想和大家分享。

09年（6年后）同样对象演讲第100场（长乐第50场）。

想不到11年7月25在德国柏林中国妇女联谊会上演讲第200场。(后两年平均每周2次)

因为，哲理鲜明，通俗易懂，受人喜欢。

蒋夷牧先生说人生追求的目标：就是幸福、快乐。

幸福，多么简单的字眼，不论是物质上的还是精神上的，一直以来就是人们毕生追求的目标。有房有车是幸福，四世同堂是幸福，功成名就是幸福，健康平安是幸福，在这个GDP的增长远超过GNH（国民幸福指数）的年代，每个人对幸福的理解是不同的。如何过一个快乐的人生呢？难道我们整天只为了赚钱，晋升，换房，换车忙碌着吗？如果我们的人生靠金钱维系着，真的就幸福吗？

他说，经济发展水平不等于人生的幸福、快乐水平，前十几年人的幸福快乐与经济发展同步，这几年相反了，05年后GDP平均增长10%，而幸福指数下降5%。

据调查，福建3600万人口中有17%，即600万人得（医院）精神病（抑郁症等 ，这与神精线是否健康有关，神精线很细的人，受刺激抵抗力很低，比如家族有精神病史，受刺激的子女容易患病），还有很多没去医院看病的未统计其中。为什么得这么多病？不幸福、不快乐、受到重大刺激啊。

为什么幸福感不高？有两个方面：

客观上是社会不公正 、不合理，保障不到位，这是政府要做的。

主观上是我们个人有“过度看重和依赖于金钱和物质，”缺少精神、缺少信仰。

现在教育很有偏向，只强调给子女身体健康，给予文化知识，而给予积极的思想、信念太少了。 他说：“一个人拥有了基本的物质生活以后，决定一个人的幸福和快乐 ，就不再是金钱和物质，那就是思想、精神和对生活的想法和看法。”说白了取决于生命观、幸福观、成功观、价值观、事业观、金钱观等等------”。

所以，他从主观上，个人体会上，谈了如何让自己幸福快乐的体会和看法。分五个方面。

一、要相信生命就是幸运、就是幸福。

（中国教育缺失，从小学、中学、大学都没有关生命的教育，使很多人不热爱生命，动不动就自杀，清华北大每年都有自杀，动不动就跳楼，13跳，还有晋安区的双胞胎20岁女孩连环跳。）

我们拥有一次生命，就够幸运，宇宙间最伟大的就是生命。生命就是奇迹。

先了解地球---宇宙的关系。

卫星（月亮）-行星（地球）-恒星（太阳）-星系（银河）-宇宙

（38亿前生命）45亿年前 46亿年前 120亿年前150亿年前

宇宙中有1000-2000亿个像银河系这样的星系，银河系约有2000-6000亿颗恒星，宇宙中的恒星数量约为700万亿亿颗。一个太阳系恒星就有8个行星。宇宙总共大约有星球（类似地球）有（700万X8=5600万亿亿）几千万亿亿颗左右。比卫星更小的有无数个小卫星、彗星、流星等等------

德国哲学家、天文学家康德说：“世界上只有两样东西值得我们敬畏：一个是我们心中崇尚的道德准则，一个是我们头顶上的星空。”

实际上，所有哲学的思想都来源于仰望，仰望星空。

温总理07年作了同名一首诗。因为星空有很多值得思考和探索和东西--那无穷的真理，那凛然

的正义，那博大的胸怀，那永恒的炽热。

我们仰望天空只能看到6000多颗星星，整个宇宙包括看得到和看不到的有几千万亿亿颗，星星之多超过了地球上的沙子，而每一个星星都比地球大，然而唯独只有地球有生命。到现在为止，科学家还没有发现其它星球上有生命。只有地球洽洽有生命、洽洽有空气、洽洽有水，还有不远不近的太阳，有月亮，有春夏秋冬，有多姿多彩的世界。地球上有生命是因为地球上有地表水，其它星星都没有，个别星球也只有地核水，没有地表水，所以没有生命，这是多么的偶然啊！

据说几十亿年前，一个行星脱离轨道碰撞地球，撞出的一块飞到天空，这一块丢又不掉（万有引力定律），与地球相吸，围绕地球转，这就是月球。月亮绕地球再围绕太阳转，像一个母亲（地球）带一个孩子（月亮）随着父亲（太阳）运行，像一家三口安稳的过日子一样。（西方国家三权鼎立最稳定的制度，我想就是参照自然界“三合一”稳定原理面建立的吧。）

通过星空的探索，我们每一个人的生命是多么伟大和唯一的，是多少个偶然才形成的，地球上有生命是偶然的，每个祖父母、父母、夫妻结合等等等等都是偶然的。每一个人都是前无古人、后无来者。（这个偶然至少超过亿亿亿分之一，因为像地球这样的行星有几千万亿亿颗，地球又有13亿人口，是不是偶然的偶然的偶然，唯一的唯一的唯一。）

他说：我没见面的第十八代曾祖母您怎么偏偏就嫁给我从未见面的第十八代曾祖父啊，然后生下我的祖父，又有我的祖母偏偏嫁给了你，再有我的父亲、母亲还有我，又与美丽的校长千金结合，多少个巧合的巧合的巧合---，偶然的偶然的偶然---

所以，有了生命就有了幸福。不要有人生的一点曲折就忧郁、就自杀、就跳楼，永远不要。生命就是奇迹，就是幸福。我要好好地活着、幸福地活着。

二要相信感恩使人幸福，感恩就是幸福。

我们除了爱父母爱长辈这些天然感恩外，还要对养育我们的世界、社会所给予的而感恩它。 我们一来到这世界，世界就为我们准备好了一切，吃的东西、用的东西，住的地方等等，如火车、飞机、电灯、自来水等等，而不是把你抛在一个荒岛上，自己要开荒、耕耘、纺织、挑水等。所有每一人都“分享着前人和今人他们的智慧和劳动所创造的一切。”

如：我们喝水是别人打的。西方有句谚语“我们喝的一口水，没有一口是自己打的”，简单明了的一句话，却道出了真理。

我们用的手机等电子产品。

我们看的世界杯卫星直播系统。

还有网络世界，无论在哪个国家，打开电脑Q一下视频全知道了。时间、空间全在网络里无线（限）牵。OK了。

他说：外甥手机恋爱与他时代48小时----

同学美国1000多美元世界杯现场和实况家里比较----

每当我们每次开灯、烧水、泡茶、看电视、上网，这看似平常的背后，你是否想过，你应该感谢为你创造出如此便利生活的人，也许我们只记得那些对我们有直接利益相关的人，而忘记了那些总是默默无闻的付出以及支持、关心、爱护你的人。也许你会说，我也在工作，也在给社会创造财富，并通过等价交换而得来我们所需要的，可是你是否有想过一个人的给予远远要少于社会和他人对你的恩赐呢？

我们在使用这些东西的背后，我们与他人都在分享“前人创造的成果和一切”，包括我们和社会关系、和世界关系、和不认识的他人的关系。

爱因斯坦在《我的世界观》中说到：我的物质生活和精神生活都依靠别人（包括生者和死者）的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿（回报和偿还的行为就是感恩）我所领受了和至今还在领受的东西。我强烈地向往简朴的生活，并且时常发觉自己占用了同胞的过多的劳动而难以忍受。

所以，我们怀着这样的心情（即：得益于社会、坐想其成地生活）而感恩，这就会幸福，而不要以小小的不合理，不公平，不顺利而感到不幸。

三、要相信金钱不是万能的。

如果这个世界上一个人的幸福和快乐，能由金钱和物质所决定的话，那这世界就太残酷、太无情、太没有意思了。你工资收入50万比10万的幸福，存款100万比3-5万，开小车比自行车，厅长比科长，老板比员工---，不会的。（温高铁6天到现场，69，太劳累）

现在的人们往往过高估计金钱和物质的作用，不能理性、正确地看待金钱。

那么金钱有多大作用？

金钱对没有基本生活的人来说是100%的需要和重要。

在大家都能吃饱的条件下，幸福的金钱开始拉开了距离。

幸福与金钱的关系，就是 0.25。英国弗恩海姆与阿盖尔的《金钱心理学》中有这样一句话：“许多学者对金钱与幸福的关系进行了研究，他们无一例外地提出二者的相关性约为0.25。”也就是说，金钱和幸福之间有一点关系，但关系并不大，是“轻微的正相关”。

那么还有75%没关系在哪里？

如：健康的身体，金钱买不到；

和谐的关系，金钱买不到；

爱情，金钱买不到；

有一句话叫“知足者常乐”，人生在世，只要衣食无忧，幸福的空间就广阔了，各有各的活法。有的人以工作为乐，有的人以天伦为乐，有的人以跳舞扭秧歌、看足球下象棋、养宠物为乐。如果你信奉知足者常乐，那金钱的边际效应拿你一点儿也没辙。

应该说，幸福不幸福更在于人们主观的心理感受。况且人们的个体也有差异。有钱人不一定会有一个好胃口，山珍海味未必就吃得够香；没钱人也不一定身子骨羸弱，五谷杂粮也能吃得津津有味。你能比较出睡硬板床和睡席梦思的幸福指数吗？即使住在帝王式的庄园，享受超豪华的装修，睡在高科技的大床上，如果患有失眠症，睁着眼睛等天亮，那滋味也不好受。

一位哲学家爱比克泰特说过：“导致痛苦的不是贫穷，而是贪欲。”

苦乐取决于所求与所得的比例,与所得大小无关。以钱和奢侈为目的，钱多了终归可以更多，生活奢侈了终归可以更奢侈，争逐和烦恼永无宁日。

人们常把金钱称作万恶之源，其实问题不是出在钱身上，而是出在对钱的态度上。可怕的不是钱，而是贪欲，即一种对钱贪得无厌的占有态度。

贪与不贪的界限在哪里？我这么看：一个人如果以金钱本身或者它带来的奢侈生活为人生主要目的，他就是一个被贪欲控制了的人；相反，不贪之人只把金钱当作保证基本生活质量的手段，或者，在这个要求满足以后，把金钱当作实现更高人生理想的手段。

贪欲是不折不扣的万恶之源。在贪欲的驱使下，为官必贪，有权在手就拼命纳贿敛财，为商必不仁，为牟取暴利可以不顾他人死活。贪欲可以使人目中无法纪，心中无良知。今日社会上腐败滋生，不义横行，皆源于贪欲膨胀，当然也迫使人们叩问导致贪欲膨胀的体制之弊病。

据说铁道部运输局长张曙光“祼官”，高铁技术引进第一人，有28亿美元存美国，妻、子都在美国，有三处豪宅。

一次到监狱讲课，台下有一个熟悉的前领导，因为对金钱的追求而犯错进去了，让他感慨万千。何必？可惜？不幸？

另外，人有“适应性”，这是人的特性。

人可以适应荣华富贵而不觉的幸福，也可以适应困苦而不感到悲伤。如独生子女宠坏了，他也不幸福，我们祖辈（59、61）困难时期也团结地渡过。

他用自己亲生经历见证：大四时与校长千金谈恋爱－幸福－文革－山西西部岚县—不幸，只四座房子的（公社大楼、电影院、供销社、饭店）公共设施，再走2个多小时，到小学任教。幸福指数从100%下降到10%。后来调回厦门，住鼓浪屿华侨房（天堂），什么海产品都有，幸福指数又上长了100% ，可是过了3－6个月也平淡了，指数也下降了。这就是适应。

这说明，金钱和物质会带给我们幸福，但没有估计的那么高，是阶段性的。慢慢地没感觉了，都会有“生在福中不知福”，所以要相信金钱不是万能的。

四、要相信幸福和快乐仅仅取决于我们对生活的想法和看法。

生活的幸福、不幸福，不是本身，而是人们对生活的看法、想法。

好的心态，对事物（生活）有积极的、正面的看法、想法，就会好的解释，就会产生好的感受。

1、半杯水心态。乐观的人说，还有半杯水（拿去）；悲观的人，只有半杯水（不能拿）。

2、有句话：“夕阳无限好，只是近黄昏。”（唐人李商隐）常常被老人引为对人生苦短的哀叹。他说，应该放弃后半句，认为夕阳就是无限美好的，但看问题的想法不一样，决定你的人生也不一样，你应该从人生的收获来看待夕阳。人从生下来走到老年，到80岁，是多么的不容易啊！一个很脆弱的生命能够经历风风雨雨春春秋秋，能够克服各种困难和挫折，甚至可能出现的种种意外，能够平平安安地到达人生最后一个季节—老人。实在是人生的一个幸事，他是人生马拉松的冠军，从这个角度看老人的话，你就不会只有近黄昏的感慨，我只会有：啊，我终于到了老年，到了人生最高境界，到了人生最高峰，只有骄傲，只有幸运的一种感慨。用乐观的态度欢度老年，就会越老越幸福。

诗人朱自清喜欢的另一句话：但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏（近人吴兆江反其意而用之）。说很明问题。

实际上，对人生长河走过的某个节点来说，看法很重要。我们再说一下老人：

如1：70岁老人，活到90，之后只有20年左右，对50岁人来说，后有40年，少了20年，不幸福了。如果看法换一种，我们已走过了70年，你还在人后面20年，赶得上吗？也许永远定格在后面的某一时刻。我比你多享受了20年，幸福感就来了。

有一句话说：享受了才是你的，钱花了才是你的，没享受和留下的不一定。

如2： 他说在一个新年联欢会上，当一位老教授面对一群蹦蹦跳跳的年轻人，对老蒋说,“年轻真好”时，蒋夷牧却对老教授说：“年老真好啊！”

老教授怔怔地看着老蒋，蒋夷牧动情地说：“你羡慕年轻人的这一头黑发，其实他们也应该羡慕你的这一头白发啊！人人都会有一头黑发，但不是人人都能有一头白发呀！”老教授微笑地对蒋夷牧点点头说：“你说得真好！” 实际上给了一个看法，这老人高兴了，幸福感来了。

如3：医院里，当一位老干部沮丧地对老蒋说“我是活一天少一天了”的时候，蒋夷牧对他说：“不，不要这样想，你是活一天收获一天，活一天多一天啊！怎么是活一天少一天呢？”

这就是换一个角度来看问题。你感叹“只是近黄昏”，那是你从太阳快要落山的角度说的，但如果从太阳走过的路程来看,就不一样了。就像人生一样，你从生命的旅程来看，你已经闯过了多少艰难险阻，你已经走过了多少山山水水，你已经享受了多少个春夏秋冬。你的一生已经不亏了，已经是丰收了。

人生本来就是一趟旅行，你行走一天就收获了一天，你行走一年就收获了一年，你活得越老，你人生的收获不就越多吗？人生无常啊，作为一个生命，还有什么能比活到满头白发好的事情呢！能走到老年，实在是人生的一个幸福。

3、雨天森林游。人生不如意事有八九，如何对待这些不如意事呢？唯有改变看法。蒋老的朋友来福州找他，第二天他要带他们去森林玩，天有不测风云，下雨了。大家觉得很扫兴，但蒋老告诉他们，我从未看过雨中的森林，今天真幸运，被我遇上了。大家的心情马上阴转晴。你想想，一行人漫步在森林里，听着雨洒在森林的树叶上，小草上，似一曲交响乐。那是多美妙啊！大家应明白，能做主的只有自己的心灵。

4、还有一句话：有得必有失；有失必有得。

①他自己文革分配山西西部小学教书，条件很差，处在山西的西部的西部的西部，可以静下心来，在那里写剧本，后来厦门文化局要了、省电影制片也要了。

生活没有如果，只有如此，人生很难预测。

②他儿子美国博士，大30几岁，还没有结婚，腰椎凸出，美国那要开刀，回上海医生说也要开，他不开，回家保守疗法要2年，这时父子2人一起游泳，下棋、看世界杯，从这方面来说幸福啊！

任何牺牲都有补偿；任何灾难都有回报。

懂得接受（无法改变的时候就要接受，不要怨恨）。

③他当时写编剧《郑成功》成功了，红了，当电影厂厂长（从没当过官的），但剧本写不了了，钱少了。这就是有得必有失。

5、中年中风。我的表妹男友50岁，脑溢血三天去世了，怎么办怎么办，一切都完了。对这种遭遇要换种想法，中风一半，不死不活？她妈就是这样，全家不幸福。

6、动车事故。这次动车40人死亡，对家属来说的四点要做：

①要以“有得必有失，有失必有得”的理念来正视现实；

②要与200名伤者的留下的“包袱”来比较，以减轻自身的不幸；

③考虑解决困难措施来转移注意力；

④与好友宣泄、解压，寻求精神支持。

所以，我们无法改变生活，但我们永远可以改变对生活的态度，只要我们心里有阳光，那里就会有鲜花和春天。

他专门给老人写了一首诗，诗名是：洁白的重阳――献给天下的老人。

五、要相信幸福就在平凡平常的生活和工作中。

怎样从平凡工作中寻找快乐？

要树立正确的成功观、事业观。现在教育、媒体导向都把成功理解为重点学校，白领工资，功成名就，升官发财，这都是片面的。

成功应该属于大多数人。

拿破伦说：“不想当将军的士兵不是好士兵”，不同意。如果成立的话那么----

“不想当校长的老师不是好老师”

“不想当厂长的工人不是好工人”

“不想当领导的干部不是好干部”， 士兵有士兵的成功，工人有工人的成功。当将军的毕竟只有少数人，世上哪有那么多的凤龙，遍地飞的是乌鸦、麻雀。我们应学会从平凡的工作中寻找快乐，树立正确的成功观、事业观。每个人都有事业，成功与否要看你的看法和态度，如果通过你的努力能在你喜欢的工作岗位上工作，你就是成功的。只要你不在烦恼中虚度光阴，你就会发现自己在茫茫人海中也是不平凡的一个。

他姐夫为人一辈子当司机，46年没出事故不伤人，就是成功，他外甥女一辈子当护士，29年到退休，也是成功人生。而不是：吃的苦中苦，方为人上人，人中人也很成功。

一个护士说：“在一生当中，我们无法做出伟大的事，只能以伟大的爱去做微小的事。” （特蕾莎修女，79年获得诺贝尔和平奖，享年87岁，是阿尔巴尼亚人，是世界著名的天主教慈善工作者，替印度穷人服务。）

美国博士、佛教代表人物，康菲尔德在《踏上心灵幽经》中说：“生命中最主要的，并不是什么惊人或伟大的事，而是人与人彼此触动的时刻，是我们用心关爱他人的时刻。这种简单而深刻的亲密关系就是我们渴望的爱”。这此触动和被触动的片刻可以成为活出的道路的基础，它们以最立即和直接的方式发生。

因此，我们应该要有健康的成功观。

人性还有个弱点：人总是看不到今天所拥有，而总是看到自己所欠缺的。从而忽略我们今天享受的幸福。

他的球友，有一位老科长，一直为职位升迁、孩子高考、妻子提前退、房子没换大的事而烦恼，要他讲快乐。在一次单位组织的体检中，他被B超查出肝部肿块。一个月后，他接受了手术，在拿到病理诊断书的那一刻，他双手颤抖，视物模糊，几乎看不清一个字，当他最后用尽全力看清是“肝良性纤维瘤”时，用他的话形容，那就是一种被人从地狱拉回天堂的感觉，从此明白，所有的名利只是过眼云烟，只有健康才是最大的财富和幸福。 从此房子装修一新，刷墙，挂对联“花香不在多，室雅何须大。”

人生有两个目标：

重生打造之快乐人生篇二：快乐人生的四句话

快乐人生的四句话

一个少年去拜访一位年长的和尚，人们都称他为智和尚。少年问：“我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢？”

智和尚笑着对他说：“孩子，你有这样的愿望已经是很难得了。有很多比你年长的人，从他们问的问题就可以看出，不管他们怎样解释，都不可能使他们真正明白重要的道理，就只好随他们去了。”少年满怀虔诚地听着，脸上没有丝毫得意之色。

智和尚接着说：“我送你四句话。第一句是：把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？”

少年回答说：“您是不是说，在我忧伤的时候，就把自己当成别人，这样痛楚就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那狂喜也就变得平淡一些？”

智和尚微微点头，接着说：“第二句话，把别人当成自己。”少年沉思一会儿，说：“这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予帮助？”

智和尚两眼发光，继续说道：“第三句话，把别人当成别人。”少年说：“这句话的意思是不是说，要充分尊重别人的独立性，任何情形下都不可侵犯他人的核心领地？”

智和尚哈哈大笑：“阿弥陀佛，孺子可教也。第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。”

少年说：“这句话的含义我一时体会不出。但这四句话之间有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？”

智和尚说：“很简单，用一生的时间和阅历。”

少年沉默了很久，然后叩首道别。

后来少年变成了壮年，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人人都还时时提起他。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见过他的人带来了快乐。认识别人，被别人认识，认识自己，

用一颗真诚的心将三者统一。

把别人当成自己，把自己当成别人。

关键在于认识自己，把自己当成自己，才能快乐此生！

重生打造之快乐人生篇三：宠文强烈推荐

强烈推荐：

《盛夏晚晴天》 文/柳晨枫

夏晚晴在遭遇好友算计、男友悔婚并落入连环圈套，被高智商、深城府的“花花公子”乔津帆解救，一段最初因为“复仇”而开始的爱情最终令两个人绝处逢生。

1、《非我倾城：王爷要休妃》 作者：墨舞碧歌绣

他们说，这份爱可以叫做倾城。可是，有一天，你若发现我其实早已不是原来的“她”，你会怎么样？

2、《美人谋：妖后无双》 作者：冰蓝纱X

她被休下堂，身无分文，流落街头，唯一的骨肉在出府之前的一碗汤药化成一滩血水。无颜回娘家，却第二天在刑场上看见自己的族人被满门抄斩，监斩的人却是她的夫君。刹那间，往昔所有的恩爱通通成了彻骨仇恨。传说，四国中以应国的皇后最为歌舞双全，美艳妖娆，曾让阅尽春色的应国皇帝——萧凤溟罢朝三日，夜夜笙歌，宠幸不衰。

3、《皇上，有种单挑本宫？》 作者：abbyahy

他是传言中残暴好色的君王，后宫嫔妃三千，个个容颜绝丽。

封妃大礼上，他当着天下嘲笑她是他见过最丑的女人，随后被弃之于后宫。

他冷笑说，“宠，并不代表朕就喜欢你。”

“你万人之上，却不代表你在她之上。”

“朕给予你的，只要她需要，你都得一一归还。”

4、《苍灵渡》 作者：天下尘埃

荷香垸莲花摇曳，一段掩埋了十九年前的恩怨情仇，再现苍灵渡。是谁，曾在渡口丢失了深爱？又是谁，没有好好去珍惜她的心？

5、《商梦·玉色溋（妇好传奇）》 作者：苹舞

历史上曾真实的存在过这样一个传奇女子，她的名字无人知晓，出身也没有记于史册，然而，她的丈夫给予她的封号却流传千古，让那平凡简单的两个字成为传奇。她聪颖敏慧，柔情倾心，是生前死后都让丈夫魂牵梦萦的鹣鲽王后。

她的王，他的丈夫，给了她那个时代以及后来也鲜有生死之爱和平等之敬。

《

莫清歌：代嫁狂妃（大结局）》文 / 丫小圈

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