徒步感悟人生

徒步感悟人生篇一：徒步感悟

徒步感悟

徒步两天一夜，只在白天行动，第一天30公里第二天35公里，对于经常徒步的人来说可能完全不过瘾，根本没出来感觉就结束了，但是对我们这种出门坐车工作大部分时间都是坐着的人来说就相当有挑战了。

第一天30公里， 因为没有经验也小看了徒步的前期准备工作，没有穿对鞋袜，在10公里的脚掌就已经磨出水泡，随后的行程强撑着走完后因为水泡的疼痛引起的走路姿势变形再而引起全身的肌肉酸痛，比正常消耗翻出了几倍的。

第二天35公里，因前一天的身体损耗并未恢复，这一天从一开始就举步维艰，再加上大雨不断，汗水和雨水混合着忽冷忽热地走完这段路程，要不是用怕的太过惊世骇俗真想爬上一段让脚休息休息。

其实徒步是挺锻炼人的，我在这次的徒步行动中也算是重新认识了一次自己。以前其实碰到这样的明明很痛苦却还是坚持不懈的前进的情况，我通常得应对是找旁门左道或者各种取巧。这次相反，我有点自虐的去体验了一把这种痛苦。

当每一次都再也坚持不下去的时候是通过什么来获得力量坚持下去的呢？

我记得从第一次觉得自己结束了的时候，身边有好多同样艰难前进的人，大家从互相说笑来遗忘这份艰辛，然后没有力气和心情说笑了，还留有余力的在鼓励逐渐落后的，再然后鼓励的声音也小了，这时我前进的力量是从对活动组织者的痛恨中来的。但是第二天更加困难的行动开始后，我已经顾不上痛恨他了，每走一步都像是在经历酷刑，此时此刻力量从何而来？他人的鼓励？心中的不忿？尊严面子？

我承认第二天刚开始的时候我靠的是面子，心中想着，好多妹子都在前进着咱要是这么早就放弃了也太没面子了。就这么死撑着走了好久，当痛苦阵阵袭来，我的面子动机动摇的时候，不知不觉已经走了一半，这时的力量来源就相当俗了，都撑到现在了放弃了也太亏了，现在放弃了我前面忍受的这些是为了什么？我居然抱着不吃亏的念想有强撑着走了一大半，我果然是俗人一个。

在最后几公里，所有借口都不管用了，面子多少钱一斤？在一种再走下去我就要残废了的感觉下还什么亏不亏的？支撑我走完全程的最后信念只有3个字“我不服”。

我不服！我不服！我不服！在心里喊着，甚至发出声来。我要挑战！挑战这个距离！挑战脚下的路！挑战这个上坡路！挑战这个下坡路！挑战水泡！挑战这份痛苦！挑战自己！今天老子就走完看看，能把我怎样！

还是完成了全段，真累啊。

我也思考着我通过这次徒步得到了什么，当然是除了双脚的痛苦和不方便之外的东西，更加深层次的东西。是什么呢？我想我是再一次的认识了自己，我也可以对自己狠得起来的。我的性格里面居然也有这么倔强这么不服输的成分在呢！

XXX

2016-6-22

徒步感悟人生篇二：春天徒步感想

徒步——感悟人生的乐趣

随着全民健身运动的深入开展，攀登世界高峰，深山探险，横渡长江、黄河等等，这些户外运动已经风靡全国。

那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程较长，难度较大，重在锻炼耐力，以达到强身健体。

由于人类的过度开采以及对生态的破坏，使得大气层遭到破坏，气温逐年上升。今年，公司领导参加了几次户外运动，感觉受益匪浅。决定在全公司范围内分批进山徒步旅行，以达到高温避暑，锻炼身体回归自然的目的，进一步提高全体员工克服困难的信心，增强公司员工的团队意识。

由于今年旅游活动的新颖，得到大多数员工的响应。近年来，由于生产的繁忙，员工活动范围的狭隘，徒步旅行可以丰富一下员工的生活，探索一下大自然的奥秘。

随着人类社会的进步，人类生活的日益改善，交通发达，服务业的日益成熟，信息业的日新月异，人际关系的复杂化，，工作上的压力也越来越大，紧张、不安、焦虑得不到完全的释放，进而使我们在工作中显得无精打采、身体状况每况愈下。

在公司各级领导的关怀及分厂领导的积极筹备下，公司分厂副职以上领导、党员、职工代表、员工分别分批进山徒步了旅游。每批员工都积极响应，一大早就带着行囊坐车出发。一路上大家喜气洋洋，忘记了工作中的烦恼，汽车在疾行中的颠簸，不知不觉中就到达了目的地。

紧接着往前走，山路逐渐平坦了，行走起来也没刚才那么累，但身上的衣服已经湿透，但我知道，最高的山我都已经征服，余下的旅

程不足挂齿。我们年轻人，凭着我们曾经拥有的热情，克服困难的信心，坚强的意志，就能征服大自然。看着身边行走有困难的同志，背着行李蹒跚前进，身旁体质好的同志帮助体女同志背包、拿东西，走在前面的同志也不时回头张望停下落在后面的同志。此时，我拿出相机，留下这瞬间，留下人生友爱互助。我发现了团队精神的无比巨大，在大自然中，我感悟出人生其实充满无限的乐趣，关键是我们没有珍惜，没有发现，只是自己给自己找烦恼，看重功名利赂，只知道索取，不求奉献，这样根本体会不出人生的乐趣。

在不只不觉中我们到达目的地，看着身后那莽莽大山，那崎岖陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要轻易放弃，你就会领悟出人生的无比快乐。篇二：“体验徒步远行,感受春天气息”远足活动方案

体验徒步远行，感受春天气息

----思明第二实验小学远足拉练活动方案

一、活动目的：

为了锻炼学生的意志品质和吃苦耐劳的精神，让学生走进大自然，观察大自然，培养学生热爱大自然、保护环境的高尚情操，根据学校德育处工作计划安排，组织此次远足拉练社会实践活动。

二、活动时间

2014年3月28日上午

三、活动地点及路线安排

1、活动地点：厦门市万石植物园

2、各年段路线安排：

一年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园（邓小平

爷爷种的榕树后面的草地）——原路返回学校

二年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园——象鼻

峰脚下（儿童乐园）草坪——原路返回学校

三年段：学校出发——植物园后门——花卉园和国防园——原路返回

学校

四年段：学校出发——植物园后门——幸福园——原路返回学校 五年段：学校出发——铁路公园——烈士纪念碑——植物园——百花

厅——原路返回学校

万寿六年段：学校出发——植物园后门——花卉园——原路返回学校

厦禾六年段：厦禾校区——穿过文塔市场——文园春晓——铁路公园

——植物园蔷薇园——原路返回学校

四、参加对象：

1、1-6年段身体健康的学生。

2、全体教师。

3、各班邀请部分家长参与。（跟随家长：要求协助班主任管理学生，

管理重点是跟本班学生步行全过程、维护行进的纪律、行进中的交通安全工作）

五、活动安排

1、集中、整队，出发前各班进行安全教育。

2、 8:00各年段陆续从学校出发，两路纵队，由班主任和副班主任（一前一后）负责带领，徒步走向目的地。

3、教师和义工家长均走在队伍外侧，均匀分散在队形里。

4、一、五年段先到达烈士陵园纪念碑开展“传承传统文化 发扬感恩精神”祭扫烈士墓暨新队员入队仪式，其余年段直接到达目的地。

5、到达目的地后，由各年段自行在场地中活动。各班自行设计一些小活动，在休息的时候进行活动。

6、下午1:00返回。班主任、副班主任和义工家长清点人数，确保无遗漏。以小组为单位，有秩序地徒步返回学校。 六、活动要求

1、春季远足原则上要求全体师生均徒步行走，服从学校整体安排。

2、活动要贯彻“安全第一，健康第一”的指导思想，做到健康与安全并重，让学生“开开心心地出去，安安全全地回来”。

3、在活动中要求学生统一都穿春季校服，穿好运动鞋，少先队员须佩带红领巾。

4、在活动过程中，各班主任和随班教师要积极引导学生观察自然，

感受自然风光之美丽，体验自然生命之活力，让学生充分享受春天的气息。（做好活动记录及过程性材料收集，在第7周交段长汇总上交德育处）

5、在让学生在出游的同时，要教育学生与自然和谐相处，提高学生关注自然，保护自然的觉悟，加强学生环保意识。具体要求如下： ⑴不要随意采摘、践踏花草树木和草坪。⑵不要在沿途和活动场所乱丢杂物，随班带好垃圾袋。

⑶各班级在活动结束时，要安排学生清理活动场地，将垃圾打包带离现场，在附近垃圾站点处理。

6、学生只能带白开水和干粮（要求金额不超过10元），不能带饮料及零食。

七、安全工作

1、各班主任要求学生穿运动鞋或球鞋，以减少学生在步行和活动中的受伤因素。

2、在活动前，各班主任要针对班级本次活动地点组织开展一次专项安全教育活动，向学生宣传安全教育知识。

3、出发前，各班级于早晨8：00在校园内集中整队，班主任清点(转 载 于:wWW.ZHaoqT.nEt 蒲 公英文 摘:徒步感悟人生)人数，确定从学校出发的学生，未到校者须和其家长取得联系，确定该学生的具体情况；如因病不宜参加活动的，要及时通知家长安排在家休息或由其家长陪护。

4、按照秩序统一从学校出发，在途中排成两列纵队，沿道路右边行走，行进速度均衡适宜，途中不得推拉、打闹，避免路队混乱。班主任、随班教师及义工家长不得并排行走，相互聊天，要分散在班级队伍的前、后两部分，看护好学生路队，随时提醒学生注意往来车辆，过马路时要示意往来车辆暂停，组织学生安全通过，排好路队，不得擅自离队。

5、到达目的地时，各班主任要注意周边环境，选择开阔、平坦地点休息和活动，尽量避开有安全隐患的地点，组织学生在指定的区域内活动。

6、遇到突发事件：在滑倒受伤时，应立即报告老师，检查有没有扭伤、擦伤或其他伤势。有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或感觉疼痛，不要继续行走。如伤者行动困难，更不要勉强行走，等待救援人员到达。

7、教育学生当环境温度高，感到热，体力衰竭、头痛、晕眩及恶心时，立即报告老师。教师应以最快速度，请跟随医生诊断，确保学生的安全。

8、在学生自由活动时，要安排教师、义工家长轮流看护，时刻将安全工作作为第一要务，确保学生不发生任何不必要的伤害。

9、返校时，各班级在目的地集合整队，班主任清点人数，确定与出发时人数相符后才可返回；在途中行至某学生家附近不得答应该生要求回家；到校后，班主任和副班主任仍须组织学生回到班级核对人数并进行活动小结，方可组织学生回家。

10、各教师要从大局出发，听从领队指挥，认真履行职责，坚决杜绝安全事故发生。思明第二实验小学德育处

2014.03.24篇三：登山、徒步感想

徒步感想

从小出生在山里的我，要是放在以前对于这次的徒步也不见稀奇，但自从工作后，登山的机会那是少之又少，平日里的运动，最多也是挤挤公交车，逛逛街，有的时候为了赶趟公交车跑几步就气喘吁吁，源于平时的锻炼太少，然而这次爱和庭集团组织千人徒步运动，我认为意义非常之大，登山属有氧运动，即锻炼身体又增强意志，特别是在北京这座大都市里，周边没有大山的雄伟壮丽，每天车水马龙，朝九晚五的的工作和生活，能有一片绿洲让我们栖息，更有一次机会让我们亲身与众多的成功人士一起徒步、交流、学习，已感到非常的满足了。

低着头，深呼吸，背上背着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，经过三个多小时艰难困苦的攀爬，我终于到了峰顶。古人云：“仁者乐山，智者乐水”，山之乐，在于在峰回路转间体会山重水复，莺歌燕语的神韵与乐趣。一路上，我们有说有笑，完全是在享受这山中的美，华艺家居集团设计师田然：“用我那小细腿走了12公里，战胜了炎炎夏日，最后达到了驴友广场，我觉得我好伟大啊！”是的，只有你亲身经历过，很明显的证明了只要坚持就能到达你想去的终点。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，华艺家居王海亮说的，路上给同事背包，扛着红旗，鼓励同事一定要坚持爬到顶峰，身为军人出身的他知道团队的力量，绝不允许一个人落下。坚持，执着，勇敢，吃苦耐劳，是他人生的积极态度。面对这次徒步，咬紧牙关，克服困难，顺利的到达了终点，因为

很多成功人士都是这样做的，对事业的执着与坚持，于是取得一个又一个辉煌的硕果。而那些自以为聪明的人，面对困难，一次又一次地妥协，一次又一次地放弃，于是总在原地踏步，一事无成，人生也变得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事业有成，造就了令人羡慕的辉煌人生。

徒步感悟人生篇三：60公里徒步感受

河源60公里徒步感想

2016年4月23日，参加集团组织60公里徒步拓展，第一次参加这么远的距离，给我最大的收获主要是以下方面：

一、坚持。两天的徒步过程中，不同的路况，并且是第一次走这么远的距离，不知道能否坚持下来，面对这些情况，能做的就是坚持走下去，与队友一起加油，不停的向前，向前！

二、团队。在长达9个多小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。这个时候，希望能从这次徒步过程中的体会，让我们坚持不懈、勇往直前、携手共进。

三、希望能在后期财务转型及实际工作中，积极调整心态，不畏惧前方未知的道路，踏实走好脚下的每一步路，遇到困难不要轻言放弃。在接下来的财务转型课题项目里积极思考，提供建议。在正常业务工作中、发挥主观能动性，投入到业务前端，积极提供流程方面、风控方面建议。

务实戈行

我们共一队，我们似一人！

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