老年人住房改造五要

　　数据显示，老年人跌倒事件中，50%以上发生在家里，在即将进入老年、迎来人生新开始前，房间改造就该提上日程了。考虑到老房本身改造不易，从保障安全的角度看，至少可以先进行以下改善。
　　一要预防意外跌倒。应在浴缸和马桶旁安装扶手；如果是淋浴器，应至少在一侧墙面安装扶手，再配一個淋浴凳。卫生间及厨房地面要防滑，改用防滑地砖或增加防滑垫。需要注意的是，防滑垫必须保证牢靠，否则会成为另一个安全隐患。
　　二要改善照明环境。从主观舒适性的角度来看，适合老年人的起居室照度要略高于普通住宅，接近商场内光照亮度，因此老年人的居室应换用亮度相对高一点的灯具。此外，建议遵循“两灯原则”，比如，厨房里除了顶灯，可以在灶台或洗菜池上方加设光源；卫生间的洗手台上方可设置镜前灯；卧室内也可采用顶灯和局部灯光的搭配，以防一盏灯突然坏掉，影响视线。
　　三要减少弯腰动作。这主要体现在插座、开关的高度设计上。实验发现，站立使用插座时，高度设置在0.7～0.9米是可以接受的；坐在轮椅上使用插座时，0.6～0.7米是可以接受的。开关的高度则以站立时0.8～1米、坐轮椅时0.6～0.8米较为合适。如果插座原本设置较低，且不易改造，建议连接插线板，放置在台面的明显位置。
　　四要降低操作难度。随着年龄增长，老年人的视力及手部精细操作能力都会下降，因此在房间的细节设置上需有所考虑。如将圆球型的门把手换成杆式的；电灯开关如果是老式较小的按键，则应换成易于识别操作的大按键面板。
　　五要增设报警装置。在条件允许的小区，建议在卧室、卫生间设紧急报警求助按钮，卧室的预警装置应设在床边，方便老年人一伸手就能够到。没有条件的小区，可以用电话紧急呼叫键代替，一旦发生意外，老年人可以一键联系到子女或救护系统。

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