健康的感悟
发布时间:2017-01-21 来源: 人生感悟 点击： 
健康的感悟篇一：我对健康课堂的感悟
我对健康课堂的感悟
健康课堂是什么? 是师生互动、心灵对话的舞台，是师生共同创造奇迹、唤醒各自沉睡潜能的时空，是点燃学生智慧的火把，是师生共同成长的沃土??随着新课改的进行，越来越多的老师营造自己心目中的健康课堂，让学生在享受中学习，在快乐中成
一、学生的学习兴趣的培养方面
爱因斯坦说过兴趣是最好的老师。课堂既然是师生共同创造奇迹的地方，那课堂上学生一定要激情饱满，一定要对学习充满兴趣。当前新教育的理念是“让师生过一种幸福而又完整的教育生活。”为此课堂上老师要充分调动学生学习的积极性和主动性，让他们对学习充满兴趣，因为学生只有有了学习的兴趣，才有认真听课的动力，这样师生才有可能以热情的投入、和谐的交流、愉快的心境来完成“教”与“学”的任务，也才有可能达到事半功倍的效果。在自己的课堂上，总有一些学生学习兴趣不高，如只是关注实验的现象和结果，而不注重对知识的理解。大部分学生喜欢这门功课的原因是因为喜欢任课老师而喜欢这门功课，也有少部分学生喜欢这门功课是因为这门功课对自己有用。这就需要我加强自己的人格魅力，让学生“亲其道，信其师”，同时在自己的教学过程中，继续加强化学与生活的联系，让学生真正感觉学习化学对自己生活的生活确实有很大的帮助。
二、学生自学能力的培养方面
陶行知先生曾经这样说过：教学，教学，就是教学生如何学。这里强调两个方面：一是教师的教法，二是学生的学法，而且我认为更强调的是学生的学法。在自己的课堂中，学生的自学内容都是老师事先预设的，而新的教育理念指出：学生自学能力应该是学习者善于并主动探索的能力，是能够提出、发现问题并有效解决问题的能力，是建立在一定的分析和积累的基础上提出有一定价值的假设并按照科学的方法加以验证的能力。这一方面在需要继续学习。
三、因材施教方面
课堂既然是学生学习的主要阵地,那课堂教学的质量好坏关键要看班内学生参与了多少，有多少学生取得收获了。可教师要想在短短的四十分钟内让班内每个学生都有进步，那课前就得根据不同的教学内容、不同的学生的知识储备，选择适合他们的教学方法。课堂上因材施教，灵活机智地抓住教学中“生成性的东西”，让其成为课堂上的闪光点。在自己的课堂中，我经常按照自己的预设，一环扣一环，表面是一节非常完美的课，可是学生的思维
不够活跃，这样师生之间缺乏真实的情感、智慧、思维、能力的投入，缺少资源的生成，过程的生成。这就需要我在自己的教学中需要多学习，充分发挥自己的教育机智。同时对于学生的因材施教问题做的还不够，对于他们，我关注比较多的是作业分层，在课堂上，如何选择不同的教学方法，让每个学生都有进步，需要我继续探索。
四、课堂评价方面
健康的课堂是人人参与，人人快乐！那课堂上老师就要千方百计的去引导学积极发言，然后拿着放大镜去发现他们的闪光点，并及时的给予表扬，不过表扬不能倾向于个别学生，要带动全班，必要时要大张旗鼓些。因为只有在热烈的气氛中，孩子们才会畅所欲言。也只有学生都参与进来，才能体现课堂的价值。我们都知道兴趣是最好的老师，当所有学生都对课堂产生兴趣时，那我们的课堂就是最理想的课堂，也可以说是最高效的课堂。自己在课堂评价方面，表扬的语言就那几句，需要自己根据不同的学生的表现采用不同的表扬方法。
健康的课堂是我所追求的课堂。我相信，经过努力，我的课堂将充满生机和活力；将会洋溢着欢声和笑语；将会发挥自信和自强；将会体现情趣与智慧；将会是老师与学生的天堂。我将永不懈怠我的追求，我坚信，只要心中有梦想，并积极行动，我们想要的那种健康课堂就在前方，而且会一路花香。
健康的感悟篇二：生命,就是健康生活——健康教育感悟
生命，就是健康生活
——大学生健康教育感悟
我们曾喊着健康是人类第一财富的口号从幼年走到现在，健康是生命的源泉早就在我们心里深深扎根。我们一直不断努力的追求健康的体魄，远离疾病，但生活中的我们对待一些疾病和紧急情况还会有些茫然有些无措。大学生健康教育短短的几节课，让我学到了很多。
以前看电视总会有人因抢救及时得当而将生命从死神的手中夺来，也有人因急救不当而留下终生的伤痕，救人的时候，我们总是需要一些技巧。胡老师讲的对生命体征的观测和常用急救方法于我们受益匪浅。让我记忆最深的是我们对生命体征的观测。我们的健康状况总会在我们的一举一动和一呼一吸间悄悄体现出来，我们的意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔，它们相互协调着支持着我们的生命，任何一项的异常都会导致严重的疾病甚至威胁到我们的生命。对这些生命体征的了解不仅可以随时了解我们的健康状况，在他人遇到突发事件的时候我们也能第一时间做出正确的判断，然后根据情况采取适当的急救。
我们生活可能无大病但小病总会有接触，感冒是最常发的疾病。以前感冒较轻的时候总会去药房买推荐的药服用，严重的时候会去打针，发烧的时候会去输液。在刘老师的课堂上，我了解到感冒是一种自愈性疾病，较轻的时候要注意防寒，多喝水，可以不服用药物。而去药房买推荐的药并不是一种很好的选择。每年的春季是流感易发的季节，有些流感可以很容易的走过，而有些则很危险。给我印象最深刻的是小学时候的非典和高中时候的H1N1禽流感。那时候无知的我们还会有淡淡的恐慌，人群密集的空间总会有消毒水的气味，不喜欢却也不敢轻
易放弃这种对空气中病毒的简单对抗。那时候戴口罩上学，喝预防的中药，打预防针，每天定时量体温，直到医学研究者们终于研制出康复的药剂，当这场流感被扼制，我们才会又渐渐安定下来。现在明白，只要注意该注意的事项，认真预防，流感对我们健康的危险就会很大程度的减小，对大型流感的恐惧也渐渐放下。
同时，我们了解到的还有肝炎，风疹，水痘及带状孢疹，肺结核。在了解到它们临床的症状的同时了解它们的传播途径，从传播途径出发有效的预防。正确的认识也打消了从前对乙肝等一些疾病的茫然的恐惧，让我们对彼此不再深深防备而能放松相处。从初中的生物课本就开始了解的艾滋病更让我们心灵震惊。多少人是在生活的压迫下，在毫无防备的信任中，在不知不觉的时候感染这样一种摧毁我们免疫系统的疾病。AIDS像一个恶魔一样为其他病毒开门，摧毁我们的防御力量，毫不伶惜的夺取我们的健康，吞噬我们的生命。对它的防御，我们不能放松。我们要规律我们的生活方式，控制我们的生活行为，远离AIDS。
在我们对疾病有一定程度了解能够认真预防健康生活的时候，对献血的讲述更我们找到一个益人益己的生活方式和态度。在做好准备的情况下适时地捐献200到400毫升血液，不仅能够在关键时刻挽救他人的生命，而且能够提高造血功能，预防高血压等心脑血管病。但我们献血要到正规的献血地点，这样才对我们和他们的生命和健康负责。虽然成长至今还未献过血，但在条件允许的时候做这样一件事何尝不是对自己和他人生命的尊重和健康的爱惜。
健康教育课，在我们对我们的健康又进一步了解，让我们有能力有效预防疾病，在关键时刻急救他人生命的时候，让我们打消了对疾病无知迷茫的恐惧，让我们更有信心去过一个健康美好的生活。热爱自己的健康更热爱他人的健康，关心自己的时候也关爱他人，这门课程教会我们的不仅是健康和对待生活的态度，
还有对他人的爱心。正是这样积极健康的生活态度和生活方式才我们生活更美好，正是这些集聚的爱心从让这个社会更和谐。我会将这些慢慢应用到生活中去，投入这样的生活中去。生命，就是去健康生活。
最后，真心的感谢胡老师和刘老师认真为我们讲授大学生健康教育课程。谢谢你们。
2013.6.13
健康的感悟篇三：营养与健康心得体会
营养、食品与健康
题 目: 学习营养与健康的心得体会
班 级：2011市场营销1班
姓 名：梁宏坚
学 号：20110416003
任课老师：蔡敏玲
得分：
学习营养与健康的心得体会
学了一个学期的营养学与健康课其实感悟有很多。
健康，就像快乐一样，很难有明确的定义。当我们生病时，渴望能拥有健康；但在健康状况良好时，就忘记它的重要性了。健康的身体应该是我们与生俱来的权利，但是几乎很少人能够享有这个权利。对如何获得健康，人们有许多不同的看法，有些人觉得运动是最重要的；而有些人觉得，心理因素才是最重要的。对于有营养知识的人来说，食物才是影响健康最重要的因素，因为我们一日三餐吃的就是食物，所以食物自然变成影响健康的最重要因素。
如何吃才会健康，一直有各种不同的意见。比如，朋友善意的忠告，食品工业的广告及医疗职业的无稽之谈，想要从这些言词中分辨出真伪，便需要具备某些基本的知识，而知识是一点一点累积而成的，等到我们需要时拿来加以运用。 正如老师所说的学校周边的我们常去的奶茶店一样，少去少喝总会 对身体有好处。
今日，我们所吃的食物，受到各地的风俗习惯、气候及个人的经济、年龄、性别、宗教信仰、工作性质及其他的因素的影响。由于受到外来因素的影响，所以我们选择食物并不完全是基于健康的理由。事实上，不管是在家中或是出外用餐，没有人会故意去伤害自己的健康。无论你是家庭主妇或是家中的一份子，想要引入新的观念或新的食物时，都必须有好的理论及具体的事实来支持。然而，许多没有营
养的食物，经常会出现在我们的四周并影响我们的健康。因此我们应该接受这种挑战，设法加以克服。
学完这门课程我觉得最大的收获就是对自己以后健康的生活能有所帮助。可以为自己安排一个合理健康的生活方式。生活上，注意饮食起居的合理安排，正所谓早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意饮食的均衡，通过身体的全面检查，给自己指定相应的食谱，身体虚弱就要注意对蛋白质，维生素，矿物质等的摄取量。再就是适当的体育锻炼，这个也是很关键的问题，生命在于运动，适当的锻炼是绝对能真强一个人的体制的。主要是生活要有规律，饮食、起居、运动都要有规律。心血来潮的健身还不如过猪一样规律的吃了睡，睡了吃的生活。 再就是不要偏食，什么都吃一点，不论别人说应该吃的，不该吃的，只要是平常的食物，健康的，我们都要摄取一点。 健康的心态是重要的，我们要有积极向上的心理，要学会面对失败和阴霾，要踩在他们身上前进。
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